5Ab blasterAb blaster vježba je poput uvrtanja na AMRAP -u (akronim za "što više rundi"), ali umjesto izvođenja određeni broj ponavljanja svake vje...
10Vježba za stolicuPonekad jednostavno ne želite ustati sa stolca. Shvaćam. Srećom, ovaj vam vježba omogućuje izvođenje vježbi ne koristeći ništa o...
3Tabata puta dvaTabata vježbe su specifična vrsta intervalnog treninga. Ideja je raditi nevjerojatno visokim intenzitetom 20 sekundi, nakon čega sl...
6Obrnuta piramida gornjeg dijela tijelaUzmite komplet bučica i spremite se za bol! Ovaj trening je kontinuirani trening od tri vježbe u formaciji o...
Sudionici maratona u New Yorku 2010. probili su se kroz 26 milja New Yorka kako bi ispunili svoje ciljeve. Tko je pobjedio? Ovdje imamo vaše rezult...
Često čujemo kako bismo trebali rezati kava iz naše prehrane zbog kofeina koji sadrži. No, prema posljednjim istraživanjima kofein nudi neke predno...
Svi znamo da je vježba važna komponenta a Zdrav stil života. No jeste li znali da sudjelovanje u svakodnevnim fitness aktivnostima kao obitelj ima ...
Kad pomislite ovisnost, što vam pada na pamet? Vjerojatno nisu žene poput vas, koje provode svoj dan, a pritom su potpuno ovisne o lijekovima na re...
Nova studija povezuje uporabu lijeka protiv epilepsije tijekom trudnoće s većim rizikom od autizam i srodni poremećaji. Povezana priča. Otkrio sam...
Sep 27, 2021
9Ukupna snaga tijelaOvaj 10-minutni trening snage cijelog tijela cilja na svaku veliku mišićnu skupinu u nizu složenih vježbi. Svaku vježbu izvodit...