IsTämä on taas se aika vuodesta, kun yskä ja aivastelu yleistyvät kodeissa ja toimistoissa ympäri Pohjois -Amerikkaa. Sinä voi ehkäistä flunssa täl...
Pelkkä kuntosalille tai lenkille meneminen ei joskus riitä. Kaikki liikkeet ovat hyödyllisiä, mutta jos huomaat edistymisen pysähtyneen tai että vo...
Yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita useimmilla ihmisillä on, kun he haluavat karkottaa ärsyttävän sokerinsa tapa on: ”Mikä on ensimmäinen asia, ...
Kun valmistaudut tulevaan talveen ja lomiin, kohtaat lyhyempiä, kylmempiä päiviä, jotka voivat kuluttaa energiaasi. Tämä energian puute voi joskus ...
Paras suoja syöpää vastaan on terveelliset elämäntavat ja tietoisuus. Rintasyövän suhteen on tärkeää ymmärtää BRCA -geenit - rintasyöpägeenit - j...
Kilpailuluonteeni on ylivoimaisesti suurin epäonnistumiseni joogana. Jooga on tarkoitus olla käytäntö, mutta kun olen peilimuurien ympäröimä, silmä...
Ennen kuin he saivat lapsia, äiti Kelly Kilmer ja hänen miehensä olivat tupakoitsijoita. He tupakoivat noin pakkauksen päivässä, he tekivät satunna...
Joka uusi vuosi sinua pommitetaan muutossanomilla ja sinua kehotetaan tekemään uudenvuodenlupauksia terveytesi parantamiseksi. Pitkän aikavälin ruo...
Lomakausi tuo iloa ja onnea miljoonille amerikkalaisille vuosittain. Kuitenkin tuon ilon mukana tulee usein stressi ja paine täyttää perheen, ystäv...
Sep 27, 2021
Viime yönä en saanut unta, koska luulin kuolevani. Sanoin hyvästit koirilleni ja miehelleni, koska osa minusta oli varma, etten heräisi aamulla. Hy...