Kilpailuluonteeni on ylivoimaisesti suurin epäonnistumiseni joogana. Jooga on tarkoitus olla käytäntö, mutta kun olen peilimuurien ympäröimä, silmäni kulkevat toisia joogiani kohtaan. Työnnän itseäni nostamaan jalkaani hieman korkeammalle, venyttämään hieman pidemmälle, haluan olla se, jolla on täydellinen asento. Mutta täydellisyyttä ei voi saavuttaa joogassa. Aina löytyy uusia tapoja syventää harjoittelua.
Urheilijana minulla on aina ollut vaikeuksia päästää irti kilpailukyvystäni joogamatollani. Vasta kun kokeilin joogaa paddleboardilla, olin todella nöyrä. Vailin kauniiden vuorten ympäröimällä järvellä huomasin vihdoin, mitä tarkoittaa uppoutua täysin käytäntöön. 90 minuutin istunnon aikana löysin uudelleen jooga-asennot, jotka luulin tietäväni sisältäpäin.
Koska meloa joogaa tapahtuu vedellä, on monia hallitsemattomia elementtejä. Tuuli, virta, luonnollinen surina ulkona ovat kaikki arvaamattomia komponentteja, jotka tekevät siitä virkistävän kokemuksen. Huolimatta siitä, että minulla oli useita vuosia joogaa maton alla, epävakaus taululla oli väistämätöntä. Se oli haaste, jonka otin vastaan, ja se oli haaste, joka ei millään tavalla syntynyt muiden joogien kanssa. Tämä oli henkilökohtainen matka.
"Veden, auringon, kaikkien elementtien lisätty ulottuvuus vahvistaa joogakokemusta", sanoi joogaopettajani, Julie Circo"Melajooga vie sinut takaisin aloittelijan mieleen."
Julie, joka on toiminut joogaopettajana vuodesta 2011, ei ole millään tavalla aloittelija. Omistajana Melajooga Colorado, hän tarjoaa viikkotunteja, yksityisopetusta ja opastettuja kierroksia Vail -laakson järvillä ja joilla. Julielle melajooga on avointa mieltä ja huumorintajua.
Downward Dog, pose, jonka olen tehnyt tuhat kertaa, tuntui täysin erilaiselta. Matollani kiirulen käänteisen läpi asumatta täysin asentoon. Mutta kun olin järven kanssa Julien kanssa, huomasin kuinka kehoni vapisi ja oli lopulta täysin sitoutunut. Jokainen jooga -asento, myös "helppo", on suoritettava eri tavalla vedessä.
Lämmittelyn aikana siirryimme auringon tervehdyksen läpi, ja huomasin monet mikroliikkeet, jotka kulkivat virtaavan virran navigoimiseen. Veden lempeä heiluminen sai minut keskittymään tasaiseen hengitysvirtaukseen ja hienosäätämään suuntautumistani. En enää koskaan katso Downward Dogia samalla tavalla.
Paitsi fyysiset hyödyt ovat mittaamattomia, melajoogan vesiympäristö lisää henkisiä etuja. Sain uuden arvostuksen joka hetki hallituksessa. Rauhallinen, avoin tunnelma edistää rauhaa, jota en usko saavuttavan studion rajoissa. Eteenpäin taitettuna minua tervehtii odottamattomia, ihastuttavia näkymiä Alppien erämaahan toisen selän sijaan. Se on tervetullut pako (ja vaativa harjoitus) sekä aloittelijoille että edistyneille opiskelijoille.
Jos olet koskaan kokenut, että kilpailuhenkinen studioympäristö estää sinua, on aika upottaa varpaasi johonkin uuteen. Melajooga luo positiivisia aaltoja kauan luokan päätyttyä, jolloin saat henkistä ja fyysistä ravintoa.
