Ennen kuin he saivat lapsia, äiti Kelly Kilmer ja hänen miehensä olivat tupakoitsijoita. He tupakoivat noin pakkauksen päivässä, he tekivät satunnaisesti puolisotoa yritystä lopettaa, mutta myönsivät pitävänsä tupakoinnista. Mutta tietäen kuinka epäterveellistä on tupakoida ja haluta olla hyviä roolimalleja lapsilleen, kävi selväksi, että heidän täytyi lopettaa lopullisesti.
Menossa kylmä kalkkuna ja sitten jotkut
Kun tulin raskaaksi ensimmäisen lapsemme kanssa, menin kylmään kalkkunaan. Aamupahoinvointi ja ajatus vaikuttaa kasvavaan lapseemme tekivät siitä melko helpon siirtymän, ja David joutui lopettamaan tupakoinnin ympärilläni, koska pelkkä tupakansavun haju sai minut toipumaan. Välttääkseen avioeron hän jopa pesi hampaansa tupakoinnin jälkeen. Hän teki useita vakavia yrityksiä lopettaa ennen vauvan syntymää, mutta ei koskaan tehnyt sitä yli muutaman päivän.
Kun ensimmäinen tyttäremme tuli vanhemmaksi, hän päätti, että lopettaminen on tärkeämpää kuin koskaan, koska hän ei halunnut mallintaa epäterveellistä käyttäytymistä. Lisäksi meidän kaksivuotias lapsemme alkoi teeskennellä syttyvän, kun hän näki hänen tekevän sen ulkona. Tämä sai meidät molemmat hämmentymään.
Ajan myötä hän kävi läpi kaikki kokeillut ja oikeat menetelmät - kylmä kalkkuna, nikotiinikumi ja laastarit, yrttilääkkeet ja lopulta hypnoosi. Mikään ei kestänyt muutamaa päivää pidempään. Hän osallistui tupakoinnin lopettamisohjelmaan HMO: n kautta ja lääkäri kertoi hänelle, että hän oli kymmenen parhaan joukossa ihmisiä, joilla on vaikeinta lopettaa. Ei aivan rohkaisevaa.
Vaunun putoaminen
Samaan aikaan tein kokopäivätyötä ja vanhemmuutta, ja ajatus savukkeesta alkoi kuulostaa todella hyvältä. Joten aloin hiipiä hänen studiolleen yöllä sen jälkeen, kun lapsi oli sängyssä ja otin sosiaalisen savukkeen tai kaksi. Väitteeni kuuluisuudesta oli, että en koskaan tupakoi enempää kuin viisi päivässä, mutta koska imetin vielä, tunsin syyllisyyttä koko ajan. Kun aloitin kuitenkin, minun piti saada vähintään yksi päivässä "pysyäkseni terveenä". Eräänä iltana Internetissä imetyskeskustelussa kävi ilmi, että noin puolet meistä huijasi pientä savuketta puolella. Vaikka laskin itseni syyllisten joukkoon, tunsin pakko lähettää tiedot keskustelun jälkeen epäpuhtauksien minimoimisesta.
Huolestunut elämän pitkäaikaisista seurauksista
Kun huomasin olevani jälleen raskaana, lopetin tupakoinnin välittömästi. Koska olin vain satunnainen tupakoitsija, tällä kertaa se oli paljon helpompaa, ja aloin todella kiusata miestäni lopettamaan. Hän yritti uudelleen useita kertoja raskauden aikana, mutta joka kerta epäonnistui. Aloin masentua ja myös huolestua. En halunnut hänen kuolevan keuhkosyöpään!
Lopettamisen kovat iskut
Se oli vaikeaa, koska hän oli täysin kurja näinä aikoina. Se oli niin pahaa, että ajattelin mennä ulos ja ostaa hänelle tupakkapakkauksen, jotta hän lakkaa olemasta niin kammottava. Onko se eettistä? En kestänyt! Hän makasi koko ajan, uneliaisuus, ärtyneisyys ja masennus. Näytti siltä, että hänen tupakointi oli parempi kuin tämä. Kun hän tuli töistä kotiin, kysyisin toivottavasti: "Oletko pettänyt tänään?"
Tieto siitä, että hänellä oli masennusta, auttoi meitä ymmärtämään asioita. Hän oli käyttänyt masennuslääkkeitä aikaisemmin ja oli huomannut, että hänen halunsa savukkeista väheni noina aikoina. Kun aloimme nähdä mainoksia Zyban joka on yleisesti määrätyn masennuslääkkeen Wellbutrinin johdannainen, ajattelimme, että ehkä tämä oli vastaus. Valitettavasti David on allerginen sille, mistä on osoituksena kutiava nokkosihottuma kaikkialla. Tupakointi oli myös parempi.
Joten tässä me olemme, kolmen vuoden ikäisen kanssa, joka toisinaan teeskentelee syttyvänsä, vauvan, joka tekee saman asian pian, ja äidin, joka alkaa taas himoita savukkeita. Ei hyvä. Ironista kyllä, David oli kokenut pahan masennuksen uudelleen ja aloitti uuden masennuslääkkeen, joten aika näytti kypsältä yrittää uudelleen, kun hänen mielialansa oli pysähtynyt.
Taistelu näyttää loputtomalta - mutta sen arvoista
Olin suunnitellut matkan Chicagoon vierailemaan perheen kanssa, ja David sanoi, että tämä viikko itselleen oli täydellinen tilaisuus lopettaa tupakointi. Minusta se kuulosti täydelliseltä suunnitelmalta. Tyttöjen ja minun ei tarvitsisi sietää hänen huonoa asennettaan ja yleistä kammottavuuttaan, ja hänellä olisi vähemmän stressiä kanssamme, mikä teoriassa helpottaisi lopettamista.
Kun soitin kolmantena päivänä, hän tupakoi edelleen. Hänellä oli ilmeisesti kohtuutonta stressiä työssä, joten hän ei voinut vielä lopettaa. Viidentenä päivänä hän oli lopettanut, mutta oli ilmeisesti kamppailee ja ärtynyt. Palattuamme hän oli selvästi pudonnut vaunusta (haistin savua hänen paidassaan, kun halasin häntä), ja hän kamppailee edelleen.
Kaipaan jopa yhteistä iltasavuketta yhdessä ja kaipaan hänen normaalisti iloista tunnelmaansa, mutta meille molemmille on selvää, että on aika tehdä se lopullisesti. Me molemmat tiedämme, kuinka epäterveellistä on tupakoida, ja haluamme olla hyviä roolimalleja lapsillemme. Jos olemme onnekkaita, en edes kurista häntä ennen kuin hän pääsee yli fyysisistä sivuvaikutuksista.
Tarvitsetko motivaatiota luopua tavasta lopullisesti?
Tupakoinnin haitalliset vaikutukset lapsiin
t10 syytä lopettaa tupakointi
t7 Asiantuntijavinkkejä tupakoinnin lopettamiseen lopullisesti
