Sundhed Og Velvære

Hvordan man føler sig mere forbrændt (ikke den politiske slags) bare ved at gå - SheKnows
Hvordan man føler sig mere forbrændt (ikke den politiske slags) bare ved at gå - SheKnows
Oct 18, 2021

Gåtur får ikke nok kredit, ofte overskygget af dets mere sexede træningspartnere: løb, HIIT -træning og uanset boutique -træning, der tilfældigvis ...

Hvad skal man spise før og efter træning for at reducere muskelsmerter - SheKnows
Hvad skal man spise før og efter træning for at reducere muskelsmerter - SheKnows
Oct 18, 2021

Muskelømhed - ingen kan lide det, men alle får det. Men du behøver ikke læne dig tilbage og tage smerten - der er måder, du naturligt kan reducere ...

Den 7-minutters træning kan du klare uden udstyr-SheKnows
Den 7-minutters træning kan du klare uden udstyr-SheKnows
Oct 18, 2021

I stedet for at mangle træning på grund af din travle tidsplan, kan du faktisk bruge din begrænsede tid som en fordel til at blive stærk og svedig....

Hvad er den mindst sunde stat i Amerika? - Hun ved
Hvad er den mindst sunde stat i Amerika? - Hun ved
Oct 18, 2021

Da 2018 nærmer sig slutningen, ser mange af os fremad og tænker på, hvad der kan være, og træffer beslutninger. Men før du lover at komme i form el...

6 grunde til at stoppe slouching - SheKnows
6 grunde til at stoppe slouching - SheKnows
Oct 18, 2021

1Lækage freakageHar du nogensinde hostet, nyset eller grinet og så py! Du oplever let blære lækage? Det kan være på grund af din kropsholdning. Når...

5 Proteinfyldte fødevarer efter træning, der ikke er æg-SheKnows
5 Proteinfyldte fødevarer efter træning, der ikke er æg-SheKnows
Oct 18, 2021

Det er ingen hemmelighed, at noshing efter træning er afgørende for muskelvækst og genopretning, men vender sig til den samme gamle protein (kogte ...

En frisk morgenstart - SheKnows
En frisk morgenstart - SheKnows
Oct 18, 2021

Anne Sage fra City Sage deler sit kølige og friske Californien morgenrutine.tt På det seneste har de lange arbejdstimer været konspirerende med som...

Nr. 1 bedste ab -øvelse, du kan gøre for en stærkere kerne - SheKnows
Nr. 1 bedste ab -øvelse, du kan gøre for en stærkere kerne - SheKnows
Oct 18, 2021

Der er en ting, mange mødre tror, ​​at de aldrig kommer tilbage efter at have fået børn: nej, ikke deres fornuft - deres mave. Relateret historie....

Sådan køber du sundere dagligvarer uden at sprænge dit budget (det er muligt!) - SheKnows
Sådan køber du sundere dagligvarer uden at sprænge dit budget (det er muligt!) - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvilken faktor har den største effekt på din talje? Nej, det er ikke din viljestyrke, din uddannelse, din adgang til fitnesscentre eller endda din ...

Sandhed: At spise to morgenmad kunne holde uønskede kilo fra - SheKnows
Sandhed: At spise to morgenmad kunne holde uønskede kilo fra - SheKnows
Oct 18, 2021

Hobbitterne havde ret (er de ikke altid?): Vi skulle alle spise anden morgenmad.At have et andet måltid om morgenen er godt for dig sundhed og din ...