Anne Sage fra City Sage deler sit kølige og friske Californien morgenrutine.
t
t På det seneste har de lange arbejdstimer været konspirerende med sommer varme for at efterlade mig helt drænet, da klokken 3 ruller rundt.
Let ind i dagen
t Da det ikke ligefrem er en mulighed at trække sig tilbage til sofaen for en lur, forsøger jeg helt at forhindre den visne følelse ved at lette hver dag. Det begynder med at modstå trangen til at nå min telefon med det samme og vælge en stille aktivitet i stedet. Læsning, krydsord eller opvask er den perfekte måde at starte morgenen med en følelse af orden.
t 
Begynd at flytte
t Næste gang er lidt aktivitet, før solen får selv at vrikke en pink finger til at virke som en stor indsats. Nogle gange er det bare en spadseretur gennem kvarteret med hunden, eller nogle gange er det en tur til en træning i nærheden studie, men så længe jeg får pulsen til at pumpe, føler jeg mig mere forberedt på at sidde ved computeren de næste 10 timer.
t 
Power morgenmad
t Sidst men ikke mindst gør den rigtige morgenmad hele forskellen! Det kan være svært at finde et måltid, der får mig til frokost uden også at tynge mig, men på det seneste er en smoothie lavet med friske bær, nøddesmør og yoghurt lige det, lægen har bestilt. Vask det hele ned med et højt glas vand, pop nogle vitaminer, og jeg er klar til at dykke ned i dagen.
t 
tOplysning: Dette indlæg er en del af et samarbejde med Sorgløs og SheKnows. Alle meninger er mine egne.
tFotokredit: HaiGala/ iStock/ 360/ Getty -billeder
