She Knows

การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณได้ในยามลำบาก – SheKnows
การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณได้ในยามลำบาก – SheKnows
Sep 27, 2021

มีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหลายอย่างที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อจิตวิญญาณของประเทศชาติของเรา เหตุการณ์เลวร้ายเหล่านี้ทำให้พวกเราหลายคนอยู่ในสภา...

การนอนกัดฟัน: วิธีหยุดกัดฟันในเวลากลางคืน – หน้า 2 – SheKnows
การนอนกัดฟัน: วิธีหยุดกัดฟันในเวลากลางคืน – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

เคล็ดลับหยุดกัดฟันปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยลดการบดฟันของคุณ – และหลีกเลี่ยงการใช้เงินหลายพันดอลลาร์ในการซ่อมแซมฟันจัดการความเครียดของคุณเน...

เมื่อไหร่ที่จะซื้อเสื้อผ้าใหม่? - เธอรู้ว่า
เมื่อไหร่ที่จะซื้อเสื้อผ้าใหม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ "เวทีกลาง" ของตู้เสื้อผ้าเมื่อคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่มีอะไรในตู้เสื้อผ้าที่เหมาะกับคุณหรือไม่? คุณมีความสุขที่น้ำหนักลดล...

วิธีเอาตัวรอดจากความร้อนที่ Coachella – SheKnows
วิธีเอาตัวรอดจากความร้อนที่ Coachella – SheKnows
Sep 27, 2021

ด้านล่างนี้คือรายการสั้นๆ ที่จะช่วยให้คุณดู รู้สึก และมีกลิ่นที่ดีท่ามกลางความร้อนเราอยู่ในการนับถอยหลังครั้งสุดท้ายเพื่อ โคเชลลา. ฉันแน่ใจว่าตู้เย...

เคล็ดลับการนอนหลับฝันดี – SheKnows
เคล็ดลับการนอนหลับฝันดี – SheKnows
Sep 27, 2021

การนอนไม่หลับไม่เพียงแต่ทำให้คุณเหนื่อยล้า แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณอีกด้วย เพื่อช่วยให้คุณได้พักผ่อนตามต้องการ นี่คือผู้เชี่ยว...

การกักตุน: เมื่อความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความเครียด – หน้า 2 – SheKnows
การกักตุน: เมื่อความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความเครียด – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. อาการเมาค้างทางอารมณ์มีจริง & นี่คือวิธีรักษา เคล็ดลับในการจัดระเบียบของเกรียร์วางแผนการจัดของคุณจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงน...

50 วิธีในการลดแคลอรี่ 100 – SheKnows
50 วิธีในการลดแคลอรี่ 100 – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณรู้ว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนมายองเนสเป็นมัสตาร์ด หรือใช้นมแทนครีม แต่มีวิธีอื่นๆ อีกหลายสิบวิธีในการลดแคลอรี่อย่างน้อย 100 แคลอรี่จากกิจวัตรประจำวันข...

คาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน – SheKnows
คาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณเป็นเบาหวาน คุณอาจคิดว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นศัตรู ความจริงก็คือ การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่สามารถทำได้อย่างอร่อยและง่ายดายด้วยสูตรอาหารที่...

วัคซีนมาลาเรีย – SheKnows
วัคซีนมาลาเรีย – SheKnows
Sep 27, 2021

มาลาเรียเป็นโรคติดเชื้อที่มักติดต่อโดยยุงที่ติดเชื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะตับวายและโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ วัคซีนป้องกันโรคมาลาเรียเหมาะสำหรับผู้ที่...

ท่าออกกำลังกายตื่นเช้า – SheKnows
ท่าออกกำลังกายตื่นเช้า – SheKnows
Sep 27, 2021

ร่างกายของเราจะได้รับความสนใจเล็กน้อยทันทีที่เราคลานออกจากเตียงในตอนเช้า เราไม่จำเป็นต้องมีเซสชั่นโยคะ 15 นาทีอย่างแน่นอน แต่การยืดกล้ามเนื้อเล็กน้...