สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ฉันเป็นผู้ใหญ่ที่ยังเปลี่ยนห้องล็อกเกอร์ไม่ได้ – SheKnows
ฉันเป็นผู้ใหญ่ที่ยังเปลี่ยนห้องล็อกเกอร์ไม่ได้ – SheKnows
Oct 17, 2021

ห้องล็อกเกอร์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เติบโตขึ้นมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาหรือเปลี่ยนคลาสออกกำลังกาย ไม่มีทางเลี่ยงการถอดเสื้อผ้าใน...

10 สุดยอดการออกกำลังกายเผาผลาญ – SheKnows
10 สุดยอดการออกกำลังกายเผาผลาญ – SheKnows
Oct 17, 2021

มีสุขภาพแข็งแรงและมีประสิทธิภาพ เมแทบอลิซึม เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักและโดยรวม สุขภาพ. ออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับอาหารนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสูงส...

ระบบเผาผลาญของคุณ: มันทำงานอย่างไรและจะเพิ่มได้อย่างไร – SheKnows
ระบบเผาผลาญของคุณ: มันทำงานอย่างไรและจะเพิ่มได้อย่างไร – SheKnows
Oct 17, 2021

ดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถเผาผลาญปอนด์ได้ ต้องเป็นของคุณ เมแทบอลิซึม, ขวา? ไม่เร็วนัก ก่อนที่คุณจะชี้ไปที่การเผาผลาญของคุณว่าเป็นต้นเหตุ ต่อไปนี้คือวิ...

8 สิ่งที่ผู้คนสาบานจะขับการเผาผลาญของคุณผ่านหลังคา – SheKnows
8 สิ่งที่ผู้คนสาบานจะขับการเผาผลาญของคุณผ่านหลังคา – SheKnows
Oct 17, 2021

การใช้อาหารเพื่อเพิ่มพลังของเรา เมแทบอลิซึม เป็นความคิดที่เราทุกคนสามารถอยู่เบื้องหลังได้อย่างแน่นอน ฉันหมายความว่าเราต้องการมาก เพิ่ม บางอย่างในอา...

เผาผลาญแคลอรีมากขึ้น: เคล็ดลับสำหรับการเผาผลาญสูง – SheKnows
เผาผลาญแคลอรีมากขึ้น: เคล็ดลับสำหรับการเผาผลาญสูง – SheKnows
Oct 17, 2021

ใครๆก็อยากเก็บเธอไว้ เมแทบอลิซึม ร้อนจัด แต่เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการเผาผลาญของเราจะช้าลงโดยธรรมชาติ ที่นี่ Diane Kress ผู้เขียนหนังสือขายดีของ ปาฏ...

การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ที่คุณทำได้เพื่อต่อสู้กับงานประจำ – SheKnows
การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ที่คุณทำได้เพื่อต่อสู้กับงานประจำ – SheKnows
Oct 17, 2021

เราทุกคนรู้ดีว่าการนั่งทำงานที่โต๊ะเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวันสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพและรอบเอวของเราได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราแบ่งปันเคล็ดลับง่ายๆ แต่...

อาหารที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก – SheKnows
อาหารที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก – SheKnows
Oct 17, 2021

การรับประทานอาหารแปรรูปเป็นประจำ แม้จะดูเหมือนทำเพียงสั้นๆ ก็ตาม จะทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและรักษาไว้ได้ โชคดีที่การเพิ่มอาหารทั้งตัวในอาหารของค...

การทำความเข้าใจการตั้งค่าการเผาผลาญของคุณ – SheKnows
การทำความเข้าใจการตั้งค่าการเผาผลาญของคุณ – SheKnows
Oct 17, 2021

ร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องจักรที่วิเศษและซับซ้อน ระบบย่อยอาหาร สมองและไขมันสะสมทำงานร่วมกันผ่านปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่ซับซ้อนสูง เพื่อช่วยให้คุณรักษาน...

ทำไมเซลลูไลติสที่เท้าจึงเป็นมากกว่าการติดเชื้อที่ผิวหนังธรรมดา – SheKnows
ทำไมเซลลูไลติสที่เท้าจึงเป็นมากกว่าการติดเชื้อที่ผิวหนังธรรมดา – SheKnows
Oct 17, 2021

เป็นไปได้ว่าคุณเคยมีเซลลูไลติสหรือรู้จักใครที่มี การติดเชื้อเกิดขึ้นได้บ่อยอย่างไม่น่าเชื่อ โดยเกิดจากแบคทีเรียที่เข้าสู่ผิวหนังด้วยบาดแผลง่ายๆ กรณ...

ชีวิตการทำงานของคุณทำให้คุณแก่ก่อนวัยหรือไม่? - เธอรู้ว่า
ชีวิตการทำงานของคุณทำให้คุณแก่ก่อนวัยหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Oct 17, 2021

เช้าตรู่ ดึกดื่น ทำงานล่วงเวลา ขนส่งสาธารณะ ความแออัด แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว ใช้ชีวิตให้น้อยลงทุกวันในสัปดาห์ทำงาน งานของเราอาจทำให้เราแก่ก่อนวัยได้หร...