Vaše telo je neverjeten instrument. Bolečine, ki jih trpite, signalizirajo, da bi lahko bilo kaj narobe, kaj pa krvni tlak? Kakšni so učinki krvneg...
Če želite hitro in učinkovito vadbo za celo telo, dvignite kettlebelle in se premaknite. Ta vaja s petimi gibi s kettlebellom, od Kettlebells za 50...
Toplo vreme pomeni, da je pred nami kratka sezona kratkih hlač in bikinija, zaradi česar so naši obiski telovadnice še pomembnejši. Ali šele prihaj...
Veste o tem, da jeste mavrico in dajete pet sadja in zelenjave na dan, toda ali vaša družina je dovolj beljakovine? Ko ste na poti, je enostavno iz...
Ni potrebno živeti v polarnem krogu sredi zime, da bi občutili učinek premalo sončne svetlobe na vaše razpoloženje, prehrano in energijo. Skupina o...
Izboljšanje prehrane ni vedno lahko. Skušnjava je povsod - na zabavah, na poti domov in celo v pisarni - in lahko odvrne najboljše prehranske namer...
Če ugotovite, da ste podrejeni svojim željam, je tu nekaj nasvetov, kako jih obvladati, da boste lahko ohranili načrt zdrave prehrane. Povezana zgo...
Ko se izguba zgodi zaradi tragedije v vaši družini ali skupnosti, ljudje doživijo občutek travme, skupaj občutijo bolečino in stisko drug drugega. ...
Športniki, ki tekmujejo v prihajajočem poletne igre napolnite svoje telo z zdravo hrano in prehranjevalnimi navadami, ki jim bodo pomagale doseči n...
Sep 27, 2021
Če še niste slišali za funkcionalno telesno pripravljenost, ste morda le naleteli na a nova vrsta vadbe ki vas lahko brcne v zadnjico - pa tudi v h...