She Knows

10 najboljših funkcionalnih vaj za fitnes celega telesa-SheKnows
10 najboljših funkcionalnih vaj za fitnes celega telesa-SheKnows
Sep 27, 2021

Če še niste slišali za funkcionalno telesno pripravljenost, ste morda le naleteli na a nova vrsta vadbe ki vas lahko brcne v zadnjico - pa tudi v h...

Krvni tlak in vaše zdravje - SheKnows
Krvni tlak in vaše zdravje - SheKnows
Sep 27, 2021

Vaše telo je neverjeten instrument. Bolečine, ki jih trpite, signalizirajo, da bi lahko bilo kaj narobe, kaj pa krvni tlak? Kakšni so učinki krvneg...

Vadba za ketlebell: 5 dinamičnih gibov za fitnes celega telesa-SheKnows
Vadba za ketlebell: 5 dinamičnih gibov za fitnes celega telesa-SheKnows
Sep 27, 2021

Če želite hitro in učinkovito vadbo za celo telo, dvignite kettlebelle in se premaknite. Ta vaja s petimi gibi s kettlebellom, od Kettlebells za 50...

10 osnovnih pripomočkov za poletje-SheKnows
10 osnovnih pripomočkov za poletje-SheKnows
Sep 27, 2021

Toplo vreme pomeni, da je pred nami kratka sezona kratkih hlač in bikinija, zaradi česar so naši obiski telovadnice še pomembnejši. Ali šele prihaj...

Ali vaša družina dobi dovolj beljakovin? - Ve
Ali vaša družina dobi dovolj beljakovin? - Ve
Sep 27, 2021

Veste o tem, da jeste mavrico in dajete pet sadja in zelenjave na dan, toda ali vaša družina je dovolj beljakovine? Ko ste na poti, je enostavno iz...

Zima, vreme in hujšanje - SheKnows
Zima, vreme in hujšanje - SheKnows
Sep 27, 2021

Ni potrebno živeti v polarnem krogu sredi zime, da bi občutili učinek premalo sončne svetlobe na vaše razpoloženje, prehrano in energijo. Skupina o...

5 načinov za izboljšanje prehrane - SheKnows
5 načinov za izboljšanje prehrane - SheKnows
Sep 27, 2021

Izboljšanje prehrane ni vedno lahko. Skušnjava je povsod - na zabavah, na poti domov in celo v pisarni - in lahko odvrne najboljše prehranske namer...

Raziščite svojo željo - SheKnows
Raziščite svojo željo - SheKnows
Sep 27, 2021

Če ugotovite, da ste podrejeni svojim željam, je tu nekaj nasvetov, kako jih obvladati, da boste lahko ohranili načrt zdrave prehrane. Povezana zgo...

8 načinov za premagovanje žalosti po nacionalnih tragedijah - SheKnows
8 načinov za premagovanje žalosti po nacionalnih tragedijah - SheKnows
Sep 27, 2021

Ko se izguba zgodi zaradi tragedije v vaši družini ali skupnosti, ljudje doživijo občutek travme, skupaj občutijo bolečino in stisko drug drugega. ...

Jejte kot olimpijka - SheKnows
Jejte kot olimpijka - SheKnows
Sep 27, 2021

Športniki, ki tekmujejo v prihajajočem poletne igre napolnite svoje telo z zdravo hrano in prehranjevalnimi navadami, ki jim bodo pomagale doseči n...