She Knows

Jak lepiej spać – SheKnows
Jak lepiej spać – SheKnows
Sep 27, 2021

Jeśli nie śpisz w odpowiedniej ilości, zwiększasz ryzyko nie tylko przeziębień, ale także nadciśnienia, udarów, zawałów serca i wszelkiego rodzaju ...

Dostosuj swój plan treningowy – SheKnows
Dostosuj swój plan treningowy – SheKnows
Sep 27, 2021

Ćwiczenie: Niektóre kobiety to uwielbiają, inne nienawidzą. Jest to niezbędna część, abyśmy wyglądali i czuli się młodzi, zdrowi i pewni siebie, wi...

5 trendów fitness, których należy unikać w nowym roku – SheKnows
5 trendów fitness, których należy unikać w nowym roku – SheKnows
Sep 27, 2021

Buty, które pomogą Ci schudnąć? Waga, która kręci Cię do sprawności? Oto kilka modnych fitness, których należy unikać w nowym roku. Powiązana histo...

Treningi cardio z kopniakiem – Strona 2 – SheKnows
Treningi cardio z kopniakiem – Strona 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

Treningi cardio dla zdrowia serca20-minutowy trening rowerowy o wysokiej intensywnościRozpocznij od 3- do 5-minutowej rozgrzewki, a zakończ 3-5-min...

5 wymówek, które sabotują twoje cele – SheKnows
5 wymówek, które sabotują twoje cele – SheKnows
Sep 27, 2021

Minął pierwszy miesiąc roku. Jeśli rok zaczął się z trzaskiem, a nie z hukiem, oto kilka wymówek, które Cię powstrzymują. Jeśli robisz postępy w re...

10 sposobów na uspokojenie się bez jedzenia – SheKnows
10 sposobów na uspokojenie się bez jedzenia – SheKnows
Sep 27, 2021

Ile razy zdarzyło Ci się znaleźć się na dnie kufla Peanut Butter Cup Ben & Jerry’s po złym dniu? Chociaż każda łyżka mogła smakować słodko i kr...

Czy rozstanie może być dobre dla twojego zdrowia? - Ona wie
Czy rozstanie może być dobre dla twojego zdrowia? - Ona wie
Sep 27, 2021

Jeśli jest jedna rzecz, o której wszyscy słyszeliśmy o rozstaniu, to to, że proces zdrowienia będzie trudny. To oczekiwanie na skalisty teren emocj...

Sztuczki, aby chodzić więcej - SheKnows
Sztuczki, aby chodzić więcej - SheKnows
Sep 27, 2021

Znajdź chodzące sprawunkiNiewiele osób jest w stanie chodzić wszędzie, więc nie trzymaj się nierozsądnych standardów chodzenia, których po prostu n...

8 pytań, które wszyscy mamy na temat naszych sutków — odpowiedział — SheKnows
8 pytań, które wszyscy mamy na temat naszych sutków — odpowiedział — SheKnows
Sep 27, 2021

Gdybym nauczył się jednej rzeczy z oglądania Przyjaciele jako nastolatka w latach 90. tak właśnie powinno się nigdy zadawać pytania dotyczące sutkó...

Szczepionka przeciwko japońskiemu zapaleniu mózgu – SheKnows
Szczepionka przeciwko japońskiemu zapaleniu mózgu – SheKnows
Sep 27, 2021

Japońskie zapalenie mózgu to choroba, która atakuje mózg i może powodować uszkodzenie mózgu lub śmierć – ale można temu zapobiec dzięki szczepionce...