5Ab-blasterDe ab blaster-training is als een draai aan een AMRAP (acroniem voor "zoveel mogelijk rondes"), maar in plaats van een een bepaald aanta...
Behalve af en toe een puistje of twee, heb je je nooit zorgen hoeven maken over je huid - tot nu toe, als volwassene! En hoewel je al ver voorbij j...
De Zomerspelen zijn in hun laatste etappe en we staren nu al een paar weken naar gescheurde lichamen en atletische exemplaren, dus we wilden weten ...
Sommige gewoonten kunnen een leven lang duren om te schoppen, maar af en toe toegeven aan je schuldige plezier zou niet het einde van gezond leven ...
Een geweldig leven ontstaat niet zomaar. Een geweldig leven is het resultaat van het toewijzen van uw tijd, energie, gedachten en hard werken aan w...
1RekkenLangzame rekoefeningen zoals yogahoudingen of eenvoudige wendingen, help je lichaam zachtjes opnieuw te activeren. Deze bewegingen concentre...
Je agenda is constant volgeboekt met werk-, school-, kind- en recreatieve verplichtingen, die van de ene plaats naar de andere rennen. Met zoveel g...
Vanaf het moment dat we 's ochtends wakker worden, tot vlak voordat we naar bed gaan, en of we het nu merken of niet, technologie is overal. Verwa...
Het is waar: veel van die celebs op de rode loper met benijdenswaardige strakke buikspieren en strakke ledematen hebben een dure entourage van pers...
Sep 27, 2021
8Intervallen van 30 secondenDe intervaltraining van 30 seconden is een geweldige manier om je cardiovasculaire te verbeteren fitness zonder te gaan...