Tai tiesa: mes tikrai esame tai, ką valgome. Mūsų individuali sveikata ar negalavimas yra tiesioginis ne tik mūsų mitybos rezultatas, bet ir tai, k...
Nesvarbu, ar norite detoksikuoti, ar numesti svorio, ar tiesiog atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių, apsilankymas sveikatos rekolekcijose gali padaryt...
Būdai sveikai maitintis turint biudžetąTos „pigios“ perdirbto maisto dėžutės ne visada yra pigiausios. Daugelis sveikų maisto produktų yra ekonomiš...
4 savaitė Susijusi istorija. 8 galimos sąnarių skausmo priežastys 22 diena: Gaukite masažą. Praktikuokite būti akimirkoje visos sesijos metu, sute...
2 savaitė Susijusi istorija. 8 galimos sąnarių skausmo priežastys 8 diena: Paimkite gamtos dieną. Pažvelk į dangų, pastebėk medžius, pauostyk gėle...
Ką daryti, jei turėtum 30 dienų, kad pakeistum savo santykius su savo kūnu? O kas, jei jūsų gyvybė būtų pavojuje? Ar išeitumėte už savo komforto zo...
Kas gali būti geresnis laikas mitybai pagerinti nei naujo sezono pradžia? Dabar, kai (beveik) išėjome iš žiemos miego, atėjo laikas į mitybą atkrei...
Europiečiai dirba, kad gyventų. Amerikiečiai gyvena tam, kad dirbtų. Visi girdėjome posakį. Arba, kaip mano kolega iš Europos pasakė dar tiesmukišk...
Norite susitvarkyti? Kardio treniruotės yra puikus būdas pagreitinti širdies susitraukimų dažnį, pumpuoti kraują ir sumažinti svorį. (Be to, kardio...
Sep 27, 2021
Ar jums sunku užmigti ir užmigti? Žemiau yra 12 patarimų, kurie padės jums gerai praleisti naktį miegoti kad galėtumėte pabusti jausdamiesi pailsėj...