Europiečiai dirba, kad gyventų. Amerikiečiai gyvena tam, kad dirbtų. Visi girdėjome posakį. Arba, kaip mano kolega iš Europos pasakė dar tiesmukiškiau: amerikiečiai yra iš Marso, europiečiai - iš Veneros. Tačiau tai nereiškia, kad amerikiečiai negali išmokti gyventi turtingesnio, mažiau darbinio gyvenimo. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip žaisti jūsų psichinę sveikatą.
Amerikiečiai ir jų negailestinga darbo etika
Praleidęs šiuos metus Valonijos širdyje, Belgijoje, galiu pasakyti, kad tokiuose stereotipiniuose teiginiuose yra tam tikros tiesos.
Kasdieniniuose mano pokalbiuose su belgais daugelis skubėjo išjuokti amerikiečius už jų meilės romaną su negailestinga „darbo etika“, verčiančia gyventi gyvenimą, kuriame viskas vyksta tik be darbo.
„Viskas, apie ką jūs, amerikiečiai, galvojate, yra darbas“ tapo standartine mantra praktiškai kiekvienoje pradinėje diskusijoje apie amerikietišką gyvenimo būdą - tai iš pradžių man buvo pikta girdėti, bet nuo to laiko pripratau į. Man trūko entuziazmo ginant Amerikos kelią, žinodamas, kad tipiškas amerikiečių darbuotojas įdeda daugiau nei devynias ar dešimt savaičių daugiau nei jo kolegos Europoje.
Amerikiečiai eina perdegimo keliu
Iš tikrųjų buvo laikas, kai dauguma amerikiečių turėjo pakankamai laisvų valandų pabendrauti vietiniame bare ir savaitgaliais pabėgti.
Tačiau prieiga prie pažangiausių technologijų ir jų prieinamumas leidžia amerikiečiams dirbti protingiau, tačiau mes taip pat dirbame daug sunkiau. Paklauskite savo kolegų, draugų ir šeimos, kaip jiems iš tikrųjų sekasi, ir jūs būtinai išgirsite nevilties ir perdegimo istorijas.
Iš tiesų, pasak Bostono koledžo sociologijos profesorės Juliet Schor, tipiškas amerikietis dabar dirba 47 valandas per savaitę - bent 164 valandomis daugiau nei tik prieš du dešimtmečius. Panašiai Sloano šeimos ir darbo tyrimų tinklas išleido informacinį lapą, kuriame teigiama, kad bendras savaitinis darbo laikas dvigubai pajamų porų, kurių išlaikytiniai yra jaunesni nei 18 metų, padaugėjo vidutiniškai 10 valandų per savaitę, nuo 81 iki 91 valandų per pastaruosius dvidešimt penkis metų.
Skirkite laiko žaisti
Žaidimo laikas - paprastas, būdingas žmogaus poreikis - buvo didžiausia auka mūsų neurotinio produktyvumo kovos lauke. Kaip kultūrą, mes matome produktyvumą kaip didžiausią dorybę, o tuščią eigą ar žaidimą - kaip silpnumą ar charakterio trūkumą.
Darbui užgriuvus mūsų gyvenimus, mes nesugebame mėgautis ir gyventi šia akimirka, ir pamirštame gryną žaidimo malonumą. Tačiau norėdami iš tikrųjų mėgautis gyvenimu, turime pasiduoti šiam būtiniausiam poreikiui.
„Žaidimas yra atvėrimas pačiai mūsų esybei“, - rašo Lenore Terr Už meilės ir darbo. „Tai leidžia emocinei iškrovai, be papildomos naudos, nes nekelia jokios rizikos“.
Vašingtone įsikūrusi klinikinė psichologė Melissa McCreery pakartoja panašias nuotaikas: „Žaidimas mus jaunina. Žaidimas ir linksmybės suteikia mums energijos ir teikia pasitenkinimą - gyvenimą, kurį verta gyventi. Žaidimas pašalina mūsų mąstymą ir analizuoja protą, kuris dažnai yra pernelyg sutelktas į praeitį ar ateitį, ir priartina mus prie dabartyje ir su savimi “. Dauguma suaugusiųjų žaidimą suvokia kaip prabangų malonumą, tačiau tai būtina sveikatai, laimei ir gilumui išsipildymas.
Kadangi mūsų prašoma dirbti ilgesnes valandas, žaidimo poreikis turėtų būti ne tik tai, apie ką mes kalbame, bet ir turėtų būti aktyviai ieškomas. Štai keletas pasiūlymų, kaip įtraukti daugiau žaidimo į savo kasdienybę.
