2 savaitė
8 diena: Paimkite gamtos dieną. Pažvelk į dangų, pastebėk medžius, pauostyk gėles. Nusiaukite batus - eikite per žolę ir pajuskite žemę po kojomis. Mėgaukitės saule ar lietumi.
9 diena: Parašyti laišką. Parašykite visus tuos atvirukus, laiškus ir padėkos raštus į savo darbų sąrašą.
10 diena: Prisijunkite iš naujo. Paskambinkite savo geriausiems draugams iš vidurinės mokyklos ar kolegijos ir pasivykite.
11 diena: Pripažinkite geras savybes. Sudarykite 10 geriausių žmonių, kuriuos gerbiate, sąrašą. Į kiekvieną iš jų įrašykite savybes, kuriomis žavitės, sakinį pradėdami nuo žodžio „Aš žaviuosi ____, nes _____“.
12 diena: Pripažinkite savo vertę. Paimkite savo sąrašą nuo 11 dienos ir pažvelkite į save veidrodyje, žiūrėdami giliai į akis, ir perskaitykite sąrašą. Jūs galite atpažinti kažką gero kitame tik tuo atveju, jei patys turite tokią savybę - net jei tai tik nedaug.
13 diena: Dietos nebėra. Atsikratykite tų svorio metimo knygų ir žurnalų! Sutelkite dėmesį į malonų, sveiką, subalansuotą mitybą.
14 diena: Apsivilkite mėgstamą aprangą - išdidžiai dėvėkite tai, ką norite dėvėti, o ne tai, ką, jūsų manymu, turėtumėte dėvėti.
