She Knows

თქვენს ცხოვრებაში ნეგატიური გავლენების განდევნის მნიშვნელობა - შეკნოვმა
თქვენს ცხოვრებაში ნეგატიური გავლენების განდევნის მნიშვნელობა - შეკნოვმა
Sep 27, 2021

გარშემორტყმული იყავით მეგობრებით, რომლებიც ინარჩუნებენ პოზიტიურ განწყობას, ივსებიან მადლიერებით იმ კარგი თვისებებისათვის, რაც აქვთ. დაკავშირებული ა...

შიდსი: რაც თქვენ უნდა იცოდეთ - SheKnows
შიდსი: რაც თქვენ უნდა იცოდეთ - SheKnows
Sep 27, 2021

მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი იცით აივ და შიდსის შესახებ, გარკვეული დრო დაუთმეთ ფაქტების გასარკვევად. იცით, მაგალითად, რომ ვაშინგტონი არის ...

3 იოგას მარტივი პოზა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს მაგიდასთან - SheKnows
3 იოგას მარტივი პოზა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს მაგიდასთან - SheKnows
Sep 27, 2021

ჩვენგან უმეტესობა დღეში საშუალოდ 7.7 საათს ხარჯავს სამუშაო მაგიდასთან. ტექნოლოგიის მიღწევების გამო ჩვენ ცოტა აქტივობა გვრჩება აკრეფის, ტელეფონის გა...

რატომ არის მნიშვნელოვანი "ჩემთვის დრო" - შეკნოვმა
რატომ არის მნიშვნელოვანი "ჩემთვის დრო" - შეკნოვმა
Sep 27, 2021

ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურის ფონზე, ძნელია იპოვო დრო განტვირთვისთვის, დასვენებისთვის და მარტოობისთვის. მარტოხელა ხართ თუ დაოჯახებული, ვალდებულებ...

5 გზა თქვენი შვილის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად სკოლაში დასაბრუნებლად - SheKnows
5 გზა თქვენი შვილის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად სკოლაში დასაბრუნებლად - SheKnows
Sep 27, 2021

მიუხედავად რელიეფისა, სახლში მშვიდი დროის გატარება შეუძლია მას შემდეგ, რაც ჩვენ (საბოლოოდ!) მივიღებთ ბავშვებს სკოლაში დაბრუნებაბევრ ჩვენგანს აწუხებ...

10 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც ეხმარება თქვენს გულს - გვერდი 2 - ის იცის
10 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც ეხმარება თქვენს გულს - გვერდი 2 - ის იცის
Sep 27, 2021

დაკავშირებული ამბავი. 8 შესაძლო მიზეზი, რის გამოც თქვენ გაქვთ სახსრების ტკივილი თვალყური ადევნეთ თქვენს საკვებს გულის ჯანმრთელობისთვისამერიკელები...

6 მარტივი ვარჯიში - SheKnows
6 მარტივი ვარჯიში - SheKnows
Sep 27, 2021

თქვენ კარგად იცით, რომ თქვენ გჭირდებათ რეგულარულად ვარჯიში თქვენი სხეულისთვის, რომ იყოთ ფორმაში, მაგრამ იცოდით რომ თქვენ უნდა დაუთმოთ იგივე დრო თქვ...

ხუთი საოფისე სტრესი-SheKnows
ხუთი საოფისე სტრესი-SheKnows
Sep 27, 2021

შეიძლება გიყვარდეს შენი საქმე, მაგრამ ყველა კარიერა გააჩნია მომენტებს, რომლებიც თმების გაწყვეტას გიბიძგებს. დაისვენეთ ამ ხუთი რჩევით, რომ დაამარცხო...

6 Blues-busting სტრატეგია-SheKnows
6 Blues-busting სტრატეგია-SheKnows
Sep 27, 2021

იმ დღეებში, როდესაც არაფერი ჩანს ისე, როგორც ჩანს, როდესაც თავს ცუდად გრძნობთ და ვერ იტანთ ფიქრს, რომ შეხვდეთ დღეს (ან თუნდაც ყავის დასალევად გასვლ...

როგორ შეუძლია თხილის ჭამა წონის დაკლებაში - SheKnows
როგორ შეუძლია თხილის ჭამა წონის დაკლებაში - SheKnows
Sep 27, 2021

მაშინაც კი, თუ ჯანსაღ დაბალანსებულ დიეტას მიირთმევთ, ეს შეიძლება იყოს ის მცირედი მკურნალობა, რამაც შეიძლება წონაში დაგამაგროთ. მაგრამ იცოდით, რომ თ...