She Knows

A Top 10 funkcionális gyakorlat a teljes testre való fitneszhez-SheKnows
A Top 10 funkcionális gyakorlat a teljes testre való fitneszhez-SheKnows
Sep 27, 2021

Ha még nem hallott a funkcionális fitneszről, akkor lehet, hogy csak a új típusú edzés ami felrúghatja a fenekét - és a hátát, a karját és a lábát ...

Vérnyomás és egészsége - SheKnows
Vérnyomás és egészsége - SheKnows
Sep 27, 2021

A tested csodálatos hangszer. Az Ön által elszenvedett fájdalmak jelzik, hogy valami baj lehet, de mi a helyzet a vérnyomással? Milyen hatással van...

Kettlebell edzés: 5 dinamikus mozdulat a teljes test fitneszéhez-SheKnows
Kettlebell edzés: 5 dinamikus mozdulat a teljes test fitneszéhez-SheKnows
Sep 27, 2021

Ha gyors, hatékony egész testre vágyó edzésre vágyik, vegye fel a kettlebellt és mozogjon. Ez az öt lépéses kettlebell edzés, tól Kettlebells 50+, ...

10 alapvető edzőtáska a nyárra-SheKnows
10 alapvető edzőtáska a nyárra-SheKnows
Sep 27, 2021

A melegedő időjárás miatt rövidnadrág és bikiniszezon van ránk, így az edzőterem látogatása egyre fontosabb. Függetlenül attól, hogy éppen felbukka...

A családod elegendő fehérjét kap? - Ő tudja
A családod elegendő fehérjét kap? - Ő tudja
Sep 27, 2021

Mindent tudsz a szivárvány evéséről és napi öt gyümölcs és zöldség adásáról, de a családod eleget eszik fehérje? Ha útközben van, könnyen elveszíth...

Tél, időjárás és fogyás - SheKnows
Tél, időjárás és fogyás - SheKnows
Sep 27, 2021

A téli holtidőben nem szükséges a sarkkörben élni, hogy érezze a túl kevés napfény hatását a hangulatára, étkezésére és energiájára. A felhős, ború...

5 módszer az étrend javítására - SheKnows
5 módszer az étrend javítására - SheKnows
Sep 27, 2021

Az étrend javítása nem mindig egyszerű. A kísértés mindenütt jelen van - bulikon, hazafelé, sőt az irodában is -, és ez elriaszthatja a legjobb étr...

Fogja meg a vágyait - SheKnows
Fogja meg a vágyait - SheKnows
Sep 27, 2021

Ha úgy találja, hogy belenyugszik a vágyaiba, itt van néhány tanács, hogyan irányíthatja őket, hogy fenntartsa az egészséges táplálkozási tervet. K...

8 módszer a bánat átvészelésére a nemzeti tragédiák után - SheKnows
8 módszer a bánat átvészelésére a nemzeti tragédiák után - SheKnows
Sep 27, 2021

Amikor a veszteség tragédiával történik a családjában vagy a közösségében, az emberek traumát éreznek, együtt érzik egymás fájdalmát és szívfájdalm...

Egyél, mint egy olimpikon - SheKnows
Egyél, mint egy olimpikon - SheKnows
Sep 27, 2021

A közeljövőben versenyző sportolók nyári játékok táplálják testüket egészséges táplálkozással és étkezési szokásokkal, amelyek segítenek a legjobb ...