She Knows

10 najboljih funkcionalnih vježbi za fitnes cijelog tijela-SheKnows
10 najboljih funkcionalnih vježbi za fitnes cijelog tijela-SheKnows
Sep 27, 2021

Ako prije niste čuli za funkcionalnu kondiciju, možda ste samo naišli na a nova vrsta vježbanja to vam može razbiti zadnjicu - i leđa, ruke i noge....

Krvni tlak i vaše zdravlje - SheKnows
Krvni tlak i vaše zdravlje - SheKnows
Sep 27, 2021

Vaše tijelo je nevjerojatan instrument. Bolovi koje patite signaliziraju da nešto može biti pogrešno, ali što je s krvnim tlakom? Koji su učinci kr...

Vježba s ketlellelom: 5 dinamičnih pokreta za fitnes cijelog tijela-SheKnows
Vježba s ketlellelom: 5 dinamičnih pokreta za fitnes cijelog tijela-SheKnows
Sep 27, 2021

Ako želite brz i učinkovit trening za cijelo tijelo, podignite ketlebells i krenite. Ovaj trening s kettlebellom u pet poteza, od Kettlebells za 50...

10 osnovnih potrepština za ljeto-SheKnows
10 osnovnih potrepština za ljeto-SheKnows
Sep 27, 2021

Toplije vrijeme znači da je pred nama sezona kratkih hlača i bikinija, što naše posjete teretani čini još važnijim. Bilo da tek izlazite iz zime vj...

Unosi li vaša obitelj dovoljno proteina? - Ona zna
Unosi li vaša obitelj dovoljno proteina? - Ona zna
Sep 27, 2021

Znate sve o jedenju duge i davanju pet voća i povrća dnevno, no jede li vaša obitelj dovoljno protein? Kad ste u pokretu, lako je izgubiti trag â €...

Zima, vrijeme i gubitak težine - SheKnows
Zima, vrijeme i gubitak težine - SheKnows
Sep 27, 2021

Nije potrebno živjeti u Arktičkom krugu usred zime da biste osjetili učinak premalo sunčeve svjetlosti na vaše raspoloženje, prehranu i energiju. N...

5 načina za poboljšanje prehrane - SheKnows
5 načina za poboljšanje prehrane - SheKnows
Sep 27, 2021

Poboljšanje prehrane nije uvijek jednostavno. Iskušenje je posvuda - na zabavama, na putu do kuće, pa čak i u uredu - i može odvratiti najbolje nam...

Uhvatite se u koštac sa svojom žudnjom - SheKnows
Uhvatite se u koštac sa svojom žudnjom - SheKnows
Sep 27, 2021

Ako otkrijete da volite svoje žudnje, evo nekoliko savjeta kako ih kontrolirati kako biste mogli održati plan zdrave prehrane. Povezana priča. Što...

8 načina kako proći kroz tugu nakon nacionalnih tragedija - SheKnows
8 načina kako proći kroz tugu nakon nacionalnih tragedija - SheKnows
Sep 27, 2021

Kad se gubitak dogodi kroz tragediju u vašoj obitelji ili zajednici, ljudi doživljavaju osjećaj traume, zajednički osjećajući međusobnu bol i sloml...

Jedite kao olimpijac - SheKnows
Jedite kao olimpijac - SheKnows
Sep 27, 2021

Sportaši će se natjecati u nadolazećoj sezoni ljetne igre opskrbiti svoje tijelo zdravom hranom i prehrambenim navikama koje će im pomoći u najbolj...