Salud Y Bienestar

Elegir el equipo de ejercicio adecuado para su hogar - SheKnows
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Sep 28, 2021

Elegir construir su propio gimnasio en casa es una gran inversión. Y lo último que quiere hacer es llenarlo con equipo que le parezca ineficaz o po...

La comida chatarra daña tu cerebro tanto como daña tu cuerpo - SheKnows
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Sep 28, 2021

Si la hamburguesa y las papas fritas de arriba se parecen a todo lo que alguna vez soñaste en una comida (hola, amor), entonces eres como yo y a ve...

Alimentos para estimular el metabolismo - SheKnows
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Sep 28, 2021

Elija alimentos inteligentes para encender su metabolismo ¡y queme calorías más rápido!Creemos que sabemos mucho sobre las calorías: las contamos, ...

Fundamentos de la bolsa de gimnasia - Página 2 - SheKnows
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Sep 28, 2021

Aire acondicionado personal Handy Cooler¡Los amantes del gimnasio se regocijan! Utilizando solo agua y baterías, el Handy Cooler permite a los corr...

Las mujeres sudan, y en realidad es bastante sexy, SheKnows
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Sep 28, 2021

Se supone que las mujeres solo deben sudar en lugares "sexys". Lo sé porque trabajé como modelo de fitness durante varios años. (Antes de que te em...

La nueva clase de spinning de IMAX parece totalmente loca - SheKnows
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Sep 28, 2021

Soy un adicto a las clases de spinning por varias razones: 1) Tengo una discapacidad direccional y, a menudo, me pierdo al andar en bicicleta en ca...

10 hábitos saludables para comenzar ahora - SheKnows
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Sep 28, 2021

¿Se siente impotente en la lucha contra la prevención cáncer? ¡No lo hagas! En cambio, concentre su energía en lograr la salud en general. Capacíte...

Una guía práctica para estresarse menos en esta temporada tonta - SheKnows
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Sep 28, 2021

Es bastante fácil hablar sobre cómo lidiar con el estrés, ¿no es así? Es muy diferente cuando realmente lo estás pasando. No es fácil relajarse cua...

10 formas de calmarte sin comer - SheKnows
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Sep 28, 2021

¿Cuántas veces te has encontrado en el fondo de una pinta de taza de mantequilla de maní Ben & Jerry's después de un mal día? Aunque cada cucha...

Ejercicios avanzados de abdominales - SheKnows
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Sep 28, 2021

Si sus abdominales y giros habituales no satisfacen los deseos tonificados de su barriga, es hora de intensificar la intensidad de su entrenamiento...