5Ab blasterAb blaster -træningen er som et twist på en AMRAP (akronym for "så mange runder som muligt"), men i stedet for at udføre en et vist anta...
Bortset fra den lejlighedsvise bums eller to, har du aldrig været nødt til at bekymre dig om din hud - indtil nu som voksen! Og selvom du er langt ...
Sommerlegene er i deres sidste etape, og vi har stirret på flækkede kroppe og atletiske prøver i et par uger nu, så vi ville vide, hvordan disse mæ...
Nogle vaner kan tage et helt liv at sparke, men at give efter for din skyldfølelse nu og igen burde ikke betyde enden på et sundt liv. Følg disse t...
Et godt liv sker ikke ved et uheld. Et godt liv er resultatet af at allokere din tid, energi, tanker og hårde arbejde til det, du vil have, at dit ...
1StrækkeLangsomme strækninger som yogastillinger eller simple vendinger, hjælper din krop med at genoprette blidt. Disse bevægelser fokuserer også ...
Din kalender er konstant booket med arbejde, skole, børn og fritidsforpligtelser, der skynder sig fra det ene sted til det næste. Med så meget vanv...
Fra det øjeblik, vi vågner om morgenen, til lige før vi går i seng, og uanset om vi lægger mærke til det eller ej, er teknologien overalt. Relater...
Det er rigtigt: Mange af de røde løber -kendisser med misundelsesværdige stramme mavemuskler og tonede lemmer har en dyr følge af personlige træner...
Sep 27, 2021
830 sekunders intervaller30-sekunders intervaltræning er en god måde at forbedre dit hjertekarsygdom på fitness uden at løbe. Udfør hver øvelse i 3...