Hvis du er en social sommerfugl og finder dig selv med frokostplaner og på middagsture ganske ofte, kan du beskadige din talje. Selvom at spise ude...
I afventning af festen, du skal holde i løbet af ferien, kan du spekulere på, om det er nødvendigt at gå på en ekstrem kost. Sandheden er, at det f...
Mange af os indtager langt mere salt, end vi har brug for. Den gennemsnitlige voksne har kun brug for omkring 2.400 mg natrium dagligt, og i USA er...
Der er ikke noget kedeligt ved te-infunderet drikkevarer, så tjen dem ikke på den måde.TebarVed din næste fest kan du prøve noget nyt ved at lade d...
Det er ikke ualmindeligt at undgå mejeri, og det er lettere end nogensinde med det væld af alternative mælker, som du kan finde i din lokale købman...
Kan et glas mælk om dagen, mens gravid hjælper dig med at "vokse" et højere barn? Måske ifølge resultaterne af en ny undersøgelse. Relateret histor...
Tah-bar-whaaaa? Ja, jeg hører dig. Da ordet "Tabata" begyndte at flyde rundt i fitnesskredse for nylig, anede jeg ikke, om det refererede til en sj...
5. Lunge med bageste rækkeBillede: SheKnows DesignFunktionalitet: Denne øvelse vil forbedre din kropsholdning ved at styrke musklerne i din øvre og...
10. Dynamisk tilbøjelig plankeBillede: SheKnows DesignFunktionalitet: Denne dynamiske øvelse toner, forlænger og styrker næsten alle muskler i din ...
Sep 27, 2021
Mens mange af os har gode intentioner om at komme i fitnesscenteret efter arbejde, finder jeg ud af, at jeg ved fire -tiden tæller minutterne ned, ...