Sundhed Og Velvære

Når du er for træt til at gå i gymnastiksalen - SheKnows
Når du er for træt til at gå i gymnastiksalen - SheKnows
Sep 27, 2021

Mens mange af os har gode intentioner om at komme i fitnesscenteret efter arbejde, finder jeg ud af, at jeg ved fire -tiden tæller minutterne ned, ...

Sådan spiser du ude og stadig taber dig - SheKnows
Sådan spiser du ude og stadig taber dig - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvis du er en social sommerfugl og finder dig selv med frokostplaner og på middagsture ganske ofte, kan du beskadige din talje. Selvom at spise ude...

Skal du gå på en kost før jul? - Hun ved
Skal du gå på en kost før jul? - Hun ved
Sep 27, 2021

I afventning af festen, du skal holde i løbet af ferien, kan du spekulere på, om det er nødvendigt at gå på en ekstrem kost. Sandheden er, at det f...

Stop med saltet - SheKnows
Stop med saltet - SheKnows
Sep 27, 2021

Mange af os indtager langt mere salt, end vi har brug for. Den gennemsnitlige voksne har kun brug for omkring 2.400 mg natrium dagligt, og i USA er...

Flere Tetley Infusions drikkeopskrifter - SheKnows
Flere Tetley Infusions drikkeopskrifter - SheKnows
Sep 27, 2021

Der er ikke noget kedeligt ved te-infunderet drikkevarer, så tjen dem ikke på den måde.TebarVed din næste fest kan du prøve noget nyt ved at lade d...

9 Alternative mælker forklaret i en infografik - SheKnows
9 Alternative mælker forklaret i en infografik - SheKnows
Sep 27, 2021

Det er ikke ualmindeligt at undgå mejeri, og det er lettere end nogensinde med det væld af alternative mælker, som du kan finde i din lokale købman...

Vil du have større børn? Drik mælk, siger forskere - SheKnows
Vil du have større børn? Drik mælk, siger forskere - SheKnows
Sep 27, 2021

Kan et glas mælk om dagen, mens gravid hjælper dig med at "vokse" et højere barn? Måske ifølge resultaterne af en ny undersøgelse. Relateret histor...

Hvorfor Tabata er den ultimative dovne træning - SheKnows
Hvorfor Tabata er den ultimative dovne træning - SheKnows
Sep 27, 2021

Tah-bar-whaaaa? Ja, jeg hører dig. Da ordet "Tabata" begyndte at flyde rundt i fitnesskredse for nylig, anede jeg ikke, om det refererede til en sj...

Top 10 funktionelle øvelser til helkropsform-Side 5-SheKnows
Top 10 funktionelle øvelser til helkropsform-Side 5-SheKnows
Sep 27, 2021

5. Lunge med bageste rækkeBillede: SheKnows DesignFunktionalitet: Denne øvelse vil forbedre din kropsholdning ved at styrke musklerne i din øvre og...

Top 10 funktionelle øvelser til helkropsform-Side 10-SheKnows
Top 10 funktionelle øvelser til helkropsform-Side 10-SheKnows
Sep 27, 2021

10. Dynamisk tilbøjelig plankeBillede: SheKnows DesignFunktionalitet: Denne dynamiske øvelse toner, forlænger og styrker næsten alle muskler i din ...