Der er ingen tvivl om det: At få en brystkræft diagnosen er livsændrende. Nyhederne fra din læge er de nøjagtige ord, du aldrig havde forventet (eller ønsket) at høre i dit liv-og konceptet er ikke kun jordskælvende, men svært at vikle din hjerne rundt. Den eneste sølvbeklædning er, at du er langt fra alene, når du begynder din kamp for at slå kræft.
Ud af de anslåede 246.660 kvinder i USA, der vil blive diagnosticeret med invasiv brystkræft i år er den gennemsnitlige femårige overlevelse 89 procent. »Brystkræft er den næststørste for lungekræft i årsager til kræftdød blandt kvinder. Det er dog normalt en kvindes største kræftfrygt, ”siger Dr. Kyrin Dunston, MD, FACOG Signatur Funktionel Medicin i Atlanta, fortæller Hun ved.
Mere: Olivia Newton-John om hendes kræfts tilbagevenden og brug af medicinsk marihuana
En første brystkræftdiagnose kan være skræmmende - der er ingen argumenter der. Men takket være moderne medicin og en voksende mængde forskning er der masser af muligheder for dig, efter at din læge har bragt nyhederne. Sådan samler du dine lejer og begynder at komme videre:
1. Tag en dyb indånding
Dette kan virke helt kontraintuitivt, når du lige har modtaget det, der muligvis er dit livs største chok, men Dr. Dunston opfordrer alle nyligt diagnosticerede kvinder til at forblive rolige. “Ved, at dette normalt kun er et bump i vejen og ikke enden på vejen. Det er derfor, der er rigeligt med overlevende fra brystkræft, og de fleste kender mindst én, ”siger Dr. Dunston. De fleste nye brystkræftdiagnoser involverer kun ét bryst (61 procent), og 99 procent af disse kvinder trives fem år efter diagnosen, forklarer Dr. Dunston. ”Kun 5 procent af brystkræftformer har spredt sig på diagnosetidspunktet. Selvom dette er mere bekymrende, er der mange muligheder for adjuverende behandling, der signifikant forbedrer langsigtede resultater, herunder stråling, kemoterapi og hormonbehandling. ”
2. Find ud af dine muligheder
Det kan være fristende at henvende sig til Dr. Google og holde dig oppe i de små timer bekymrende, men Dr. Dunston anbefaler altid, at hendes patienter starter med at få flere udtalelser fra kirurger og onkologer i stedet. Hun siger: ”Overvej også integrerende kræftbehandlinger af en passende uddannet læge. Stil mange spørgsmål og tag notater. Få dine eller dine mest betroede venner til at deltage i besøg med dig, stille spørgsmål og give dig objektive input, når du bliver spurgt. ”
Dr. Gabrielle Francis, naturopatisk læge og forfatter til Rockstar -midlet, er enig og siger: "Min første mulighed for patienter er at anbefale, at de går til The Cancer Treatment Centers of American, hvis der er et hospital som dette i deres område - de integrerer traditionelt med det komplementære i enhver patients program. ” Dr. Francis påpeger, at medicinske behandlinger, der anvender integrerende og komplementære terapier, kan bidrage til at reducere den negative side virkninger af nogle kræftmedicin.
Mere: Julia Louis-Dreyfus annoncerer brystkræftdiagnose
3. Stol på din intuition
En af de mest almindelige reaktioner på en brystkræftdiagnose er frygt - en naturlig reaktion Dr. Vincent Pedre, funktionel medicin læge og forfatter af Happy Gut - Renseprogrammet til at hjælpe dig med at tabe dig, få energi og fjerne smerter, har set på egen hånd. ”Som svar på den frygt for den ukendte fremtid, der kommer, kan kvinder ofte gå i panik og miste tilliden de er medfødt kommet til at have i deres mavefornemmelser. ” Den bedste første ting at gøre er at bremse og stole på din tarm, Dr. Pedre siger. ”Du tror, at uret tikker i det øjeblik, du finder ud af diagnosen, men i virkeligheden kan du holde en pause, mens du beslutter dig for, hvad du skal gøre. Jeg siger ikke, vent seks måneder, men jeg siger, at du ikke skynder dig ud i den første behandlingsplan, som en specialist anbefaler. ” Frem for alt anbefaler Dr. Pedre at søge den hjælp, du har brug for, hos læger og følge den plan, der føles rigtigt i din tarm.
4. Ændre din livsstil
Det er altid vigtigt først og fremmest at lytte til råd fra din læge, da Dr. Francis stærkt anbefaler. Men Dr. Francis så førstehånds i sit ophold ved Bastyr University ved Biomedical Center Cancer Facility i Mexico, hvor hun lært brugen af alternative lægemidler til kræftbehandling, at livsstilsændringer kan gøre en stor forskel i både udsigter og resultat. “Det er vigtigt at gå på en kost med hele fødevarer og undgå 3 Ps: Petroleum, pesticider og plast. Disse er xeno-østrogener og efterligner østrogen i kroppen. De får kun brystkræft til at vokse. Så man skal skifte til økologiske og hele fødevarer for at ændre terrænet, der gjorde det muligt for kræften at starte og formere sig, ”siger hun.
5. Skift din tankegang
Dr. Francis siger, at det mest positive skift, hun ser hos sine patienter, ændrer tankegangen om "Dø fra kræft" til "At leve med kræft." Og det starter med de små ting - som at dyrke glæde i dit liv ved at gøre ting, du elsker, og bruge tid sammen med mennesker, der er specielle for at du. Uanset stadiet af brystkræft, du er blevet diagnosticeret med, er sygdomme af enhver art en mulighed for at revurdere og omstrukturere vaner og livsstil, siger Dr. Francis. Sammen med medicinsk behandling råder hun patienter til at "se på helingsprocessen som en mulighed for at helbrede sind, krop og ånd."
6. Give den gas
Hvis du virkelig vil vide, hvordan du kommer igennem brystkræft, hører du det direkte fra en overlevendes mund. Cashmere Nicole, en brystkræftoverlevende, der har været omtalt på Beyonce.com og nu er administrerende direktør for Skønhedsbageri, siger, at det var umuligt at tage ejerskab af øjeblikket var en af de eneste ting, der fik hende igennem dagen. Hun fortæller Hun ved, “Denne tid på året for fem år siden var jeg ikke engang klar over, at jeg havde kræftklumper, der voksede i begge bryster. Hurtig fremad til de øjeblikke, der ledte op til min dobbelte mastektomi og de øjeblikke, der umiddelbart fulgte efter det, kan jeg ikke lade være med at tænke på en patient ved navn Kelly. Hun døde efter en modig kamp mod brystkræft på dagen for min operation. Jeg har gjort så meget på fire år efter hendes bortgang. Ting hun kunne have gjort, men alligevel vil hun ikke, fordi hun ikke er her. ”
Så hårdt som det var, overlevede brystkræft medførte nogle positive ændringer med det, siger Nicole. »Jeg er blevet meget stærkere. Jeg kan tale for mig selv. Jeg kan være fri. Brystkræft befriede mig. ”
Oprindeligt udgivet april 2013. Opdateret oktober 2017.
