Sundhed Og Velvære

Løbetips: Sådan træner du til et maraton - SheKnows
Løbetips: Sådan træner du til et maraton - SheKnows
Oct 17, 2021

Uanset om du har været løb i årevis eller lige er begyndt at dunke fortovet, hvis du vil tilføje et maraton til din spand liste og slutte sig til r...

10 sunde snacks under $ 1 - SheKnows
10 sunde snacks under $ 1 - SheKnows
Oct 17, 2021

Det virker næsten umuligt at få noget for under $ 1 i disse dage, især når det kommer til sund mad. Vær ikke bange, vi har afrundet cremen af ​​bil...

Hvorfor Tabata er den ultimative dovne træning - SheKnows
Hvorfor Tabata er den ultimative dovne træning - SheKnows
Oct 17, 2021

Tah-bar-whaaaa? Ja, jeg hører dig. Da ordet "Tabata" begyndte at flyde rundt i fitnesskredse for nylig, anede jeg ikke, om det refererede til en sj...

Hvorfor positive bekræftelser alene ikke virker - SheKnows
Hvorfor positive bekræftelser alene ikke virker - SheKnows
Oct 17, 2021

Bekræftelser er positive sætninger, der bruges til at påvirke dine bevidste og ubevidste tanker. De hjælper dig med at motivere dig ved at tænke på...

5 grunde til at du skal løbe - SheKnows
5 grunde til at du skal løbe - SheKnows
Oct 17, 2021

Løbere vil fortælle dig, at de løber, fordi de er afhængige eller simpelthen fordi de elsker det. Ikke de bedste argumenter for folk, der ikke dele...

Forårsager løb åreknuder? - Hun ved
Forårsager løb åreknuder? - Hun ved
Oct 17, 2021

November markerer begyndelsen på efteråret løb sæson. Markerer det også starten på løbende inducerede åreknuder? Dr. Luis Navarro, direktør for Vei...

Jeg havde brug for en anden til at acceptere min fysiske 'fejl', før jeg kunne elske det fuldt ud - SheKnows
Jeg havde brug for en anden til at acceptere min fysiske 'fejl', før jeg kunne elske det fuldt ud - SheKnows
Oct 17, 2021

Vi har alle ting på kroppen, som vi vil skjule. Uanset om det er et mærke i vores ansigt eller en kropsdel, vi gerne vil være mindre, er det svært ...

Hvad skal man spise efter træning - SheKnows
Hvad skal man spise efter træning - SheKnows
Oct 17, 2021

Kan de madvarer, du spiser efter træning, gøre dig til en bedre atlet eller hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning? En ofte overset nøg...

Sådan nærer du din krop under træning - SheKnows
Sådan nærer du din krop under træning - SheKnows
Oct 17, 2021

Hvad skal der til for at være den største atlet, du kan være, for dit helbred og din livsstil? Hvad skal der til for at nære din krop, mens du træn...

Overraskende sjove træningspas - SheKnows
Overraskende sjove træningspas - SheKnows
Oct 17, 2021

Bliv funky i havenAt bruge en time eller deromkring et par gange om ugen i haven, gøre ting som at grave, rive, luge og plante, vil give din krop n...