Sundhed Og Velvære

Nyd en aften uden at fortryde din kost - SheKnows
Nyd en aften uden at fortryde din kost - SheKnows
Oct 17, 2021

Du arbejder hårdt hele ugen på at spise ordentligt og holde dig aktiv, og for det fortjener du en afslappende aften. Men det sidste, du vil have, e...

Jeg prøvede en meditationsudfordring i 30 dage, og det er hvad der skete - SheKnows
Jeg prøvede en meditationsudfordring i 30 dage, og det er hvad der skete - SheKnows
Oct 17, 2021

I den sidste måned forpligtede jeg mig til at meditere i 20 minutter hver dag. Det var den eneste regel. Sæt dig ned, indstil til timeren, luk mine...

5 enkle tips til at blive meditationslærer - SheKnows
5 enkle tips til at blive meditationslærer - SheKnows
Oct 17, 2021

Første gang jeg prøvede en tavshed meditation tilbagetog, jeg varede mindre end 24 timer, før jeg sneg mig ud for at flirte med en fyr, der virkede...

10 ting, du kan gøre for at opnå wellness i år - SheKnows
10 ting, du kan gøre for at opnå wellness i år - SheKnows
Oct 17, 2021

Sidste år var et stort år for wellness - og i år lover at blive endnu større.Den dec. 29, Jason Wachob - C.E.O. og grundlægger af MindBodyGreen - u...

Der er virkelig en type fedt, du ikke kan tabe med kost og motion - SheKnows
Der er virkelig en type fedt, du ikke kan tabe med kost og motion - SheKnows
Oct 17, 2021

Vil du tabe et par kilo? Rul i din kost og forstærk din træningsrutine. At følge dette råd virker, indtil det ikke gør det. Relateret historie. Re...

Bekæmp brystkræft med fisk, frugt og grønt - SheKnows
Bekæmp brystkræft med fisk, frugt og grønt - SheKnows
Oct 17, 2021

Brystkræft er en udbredt, potentielt dødelig sygdom, der rammer både kvinder og mænd. Ifølge American Cancer Society tegner brystkræft sig for hver...

Det brystkræftbekæmpende køkken-SheKnows
Det brystkræftbekæmpende køkken-SheKnows
Oct 17, 2021

Et køkken fyldt med sunde fødevarer kan afværge brystkræft og andre kræftformer samt være med til at hjælpe en overlevende fra brystkræft til at næ...

Bekæmp brystkræft med fisk, frugt og grønt - SheKnows
Bekæmp brystkræft med fisk, frugt og grønt - SheKnows
Oct 17, 2021

Brystkræft er en udbredt, potentielt dødelig sygdom, der rammer både kvinder og mænd. Ifølge American Cancer Society tegner brystkræft sig for hver...

Antiinflammatorisk kost: Fødevarer til at reducere betændelse og genoprette sundhed-SheKnows
Antiinflammatorisk kost: Fødevarer til at reducere betændelse og genoprette sundhed-SheKnows
Oct 17, 2021

Kender du de fødevarer, du spiser hver dag, kan forårsage kronisk betændelse i kroppen og sætte dig i fare for hjertesygdomme, kræft, diabetes og g...

Kan du omprogrammere din krop for at afværge kræft? - Hun ved
Kan du omprogrammere din krop for at afværge kræft? - Hun ved
Oct 17, 2021

Værktøj nr. 2: MadOmkring 30 procent af alle kræftformer kan forebygges gennem en sund kost. Tænk på din kost som en vippe. Lige nu kan det være ty...