Здраве и уелнес

17 Жените споделят как са се справили с несигурността си относно теглото - SheKnows
17 Жените споделят как са се справили с несигурността си относно теглото - SheKnows
Sep 28, 2021

Теглото е тежка тема за много жени. Заобиколени сме от образи на тънки, годни тела и често не успяваме да ги оправдаем. И жените, които естествено ...

Тренировката за цялото тяло преди празниците-SheKnows
Тренировката за цялото тяло преди празниците-SheKnows
Sep 28, 2021

Идва вълшебното време на безкрайни празници и постоянни вечери! Ето нашия план: Влезте във форма преди празничния сезон и минимизирайте щетите. Свъ...

Защо всички говорят за получаване на спирала точно сега - SheKnows
Защо всички говорят за получаване на спирала точно сега - SheKnows
Sep 28, 2021

Все още никой не знае какво точно означава снощните новини за здравето и репродуктивните права на жените, но имаме някои намеци. Ние знаем Доналд Т...

Ползите от преминаването на курс за самозащита-SheKnows
Ползите от преминаването на курс за самозащита-SheKnows
Sep 28, 2021

Всеки човек има право да се чувства в безопасност. Но в зависимост от вашата ситуация или житейски опит, може да не винаги чувствате, че контролира...

Дамските превръзки за многократна употреба стават нещо - SheKnows
Дамските превръзки за многократна употреба стават нещо - SheKnows
Sep 28, 2021

Първата ми реакция, когато чух за нарастващата тенденция за женски хигиенни продукти от плат, беше скептицизъм. По същия начин никога не бих могъл ...

Вдъхновение на тялото: Защо танцувам за фитнес - SheKnows
Вдъхновение на тялото: Защо танцувам за фитнес - SheKnows
Sep 28, 2021

Честно казано, не винаги танцувам за фитнес. Но когато го правя, се чудя защо не го правя по -често.Като човек с две степени по упражнения и спортн...

Съвети за летен фитнес - SheKnows
Съвети за летен фитнес - SheKnows
Sep 28, 2021

Може да е трудно да се повярва, че снегът все още вали в някои части на страната, но лятото - а с него и сезонът на банските - е точно зад ъгъла. К...

Здравословни рецепти, богати на омега-3-SheKnows
Здравословни рецепти, богати на омега-3-SheKnows
Sep 28, 2021

Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за доброто здраве. За съжаление, телата ни не ги произвеждат, така че трябва да ги консумираме ...

10 бързи съвета за фитнес - SheKnows
10 бързи съвета за фитнес - SheKnows
Sep 28, 2021

Разбира се, ходенето на фитнес или събуждането преди децата за бягане рано сутрин ще ви помогне да изгорите калории, да се тонизирате и да отслабне...

Съвети за поддържане на график за тренировки - SheKnows
Съвети за поддържане на график за тренировки - SheKnows
Sep 28, 2021

Постъпихте правилно, като планирате седмичните си тренировки за следващите шест месеца, но поставянето на упражнения в календара е лесната част. Ис...