Всеки човек има право да се чувства в безопасност. Но в зависимост от вашата ситуация или житейски опит, може да не винаги чувствате, че контролирате сами безопасност. Ако случаят е такъв, преминаването на курс за самозащита може да е добра идея. Прочетете, за да научите повече за това какво включва такъв курс и как може да ви помогне в ежедневието ви.
Срещам нови хора
Посещаването на всеки курс, който ви интересува, е прекрасна възможност да се срещнете с други съмишленици. Срещата с хора в час за самозащита е допълнително полезна, защото може да срещнете жени със сходни преживявания или страхове като вас, които са ги накарали да преминат такъв курс. Създаването на безопасно пространство, в което всички да се научите как да се защитавате, е прекрасно свързващо преживяване за всички участници. Създаването на чувство за общност по този начин може да ви помогне да се чувствате по -комфортно както със себе си, така и със света около вас.
Научете ново умение
Изучаването на нови умения е ключов компонент на здравословния и щастлив начин на живот. Важно е да предизвикате себе си и да се поучите от успехите и трудностите-а самозащитата със сигурност е умение, което си заслужава!
Разберете как да се предпазите
Много хора приемат, че самозащитата е само да се научиш как да се бориш. Въпреки че научаването как да се измъкнем от нападател може да е част от класа, уроците по самозащита също се фокусират върху това как да използвате главата и инстинктите си, за да се отдалечите възможно най-далеч от опасността.
Увеличете самочувствието си
Провеждането на курс за самозащита е чудесен начин да научите как да подобрите способността си да се защитавате в най-лошия сценарий. Въпреки че очевидно не искате да търсите битка, уменията да се защитавате, когато сте в опасност, могат да бъдат положителен тласък на самочувствието ви.
Научете се да контролирате
В курса за самозащита се научавате да контролирате тялото, ума и ситуацията. Въпреки че познаването на самозащитата ще бъде полезно в опасни ситуации, то също така ви учи на умения, които могат да бъдат полезни в много ежедневни сценарии. Способността да поемете контрол над тялото и ума си е изключително ценен инструмент, който трябва да притежавате. Може да не успеете да контролирате света около вас, но можете да се подготвите за него възможно най -добре и да запазите ума си дори в стресови ситуации. Овластяването чрез курс за самозащита може да ви помогне да се почувствате овластени в други области на живота си и това е невероятно ценна способност!
Изберете правилния курс
Налични са много опции за курсове, така че огледайте се и изберете този, който изглежда подходящ за вас. Много YMCA, фитнес зали и здравни клубове предлагат курсове с квалифицирани инструктори. Що се отнася до защитата, със сигурност не искате да научите грешното нещо. Затова проверете Канадската асоциация за самозащита за повече информация.
повече за безопасността
Доковете и недостатъците на ходенето късно през нощта
Защитете дома си от кражба
Безопасност при колоездене
