Истина је: ми смо заиста оно што једемо. Наше индивидуално здравље или малаксалост директни су резултат не само наше исхране, већ и онога што смо ј...
Без обзира да ли желите да се детоксикујете, смршате или само побегнете од свакодневице, посета здравственом одмаралишту може учинити чуда. Ових пе...
Начини здраве исхране у оквиру буџетаТе „повољне“ кутије прерађене хране нису увек најповољније за куповину. Многе здраве намирнице су економичније...
4. недеља Повезана прича. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима 22. дан: Направите масажу. Вежбајте да будете у тренутку током це...
2. недеља Повезана прича. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима 8. дан: Узмите дан природе. Погледајте небо, приметите дрвеће, ос...
Шта ако имате 30 дана да свој однос трансформишете у своје тело? Шта ако је ваш живот у питању? Да ли бисте изашли из своје зоне комфора? Шта бисте...
Има ли бољег времена за побољшање исхране него на почетку нове сезоне? Сада када смо (скоро) изашли из хибернације, време је да исхрану ставимо на ...
Европљани раде да би живели. Американци живе да би радили. Сви смо чули пословицу. Или како је мој европски колега рекао још отвореније: Американци...
Желите да се фит? Кардио је одличан начин да повећате број откуцаја срца, испумпате крв и смањите тежину. (Осим тога, кардио часови у теретани су з...
Sep 27, 2021
Да ли вам је тешко да заспите и заспите? Испод је 12 савета који ће вам помоћи да се добро проведете спавај тако да се можете пробудити одморни и н...