5Ab blasterCvičenie ab blaster je ako zvrat v AMRAP (skratka pre „čo najviac kôl“), ale namiesto vykonávania určitý počet opakovaní každého cvičeni...
Až na občasný pupienok alebo dva ste sa nikdy nemuseli starať o svoju pokožku - až doteraz, ako dospelý! A hoci máte za sebou tínedžerské roky, vyc...
Letné hry sú vo finále a my už niekoľko týždňov hľadíme na roztrhané telá a atletické vzorky, a tak sme chceli vedieť, ako sa títo muži a ženy prip...
Niektorým návykom môže trvať celý život, ale podľahnúť svojmu vinnému potešeniu znova a znova by nemalo znamenať koniec zdravého života. Postupujte...
Veľký život sa nestane náhodou. Skvelý život je výsledkom rozdelenia času, energie, myšlienok a tvrdej práce na to, čím by ste chceli, aby bol váš ...
1Natiahnite saPomalé úseky ako jógové pózy alebo jednoduché zákruty, pomôžte svojmu telu jemne sa regenerovať. Tieto pohyby tiež zameriavajú vašu m...
Váš kalendár je neustále nabitý pracovnými, školskými, detskými a rekreačnými povinnosťami a ponáhľa sa z jedného miesta na druhé. Pri takom šialen...
Od okamihu, keď sa ráno prebúdzame, tesne pred spaním a bez ohľadu na to, či si to všimneme alebo nie, je technológia všade. Súvisiaci príbeh. 10...
Je to pravda: Mnoho z týchto celebrít z červeného koberca so závideniahodnými tesnými brušnými a tónovanými končatinami je drahé sprievod osobných ...
Sep 27, 2021
830-sekundové intervaly30-sekundové intervalové cvičenie je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje kardiovaskulárne fitness bez toho, aby si bežal. Vykon...