Je to pravda: Mnoho z týchto celebrít z červeného koberca so závideniahodnými tesnými brušnými a tónovanými končatinami je drahé sprievod osobných trénerov, diétnych guruov a motivačných trénerov, ktorí im pomôžu dosiahnuť A-zoznam tvar. Avšak len preto, že nemáte bankový účet na prenájom červeného koberca fitness posádka neznamená, že nemôžete mať telo hviezdneho kalibru. Cornel Chin, vynikajúci odborník na fitness osobnosti a autor Telo celebrít s rozpočtom, zdieľa, ako môžete vytvoriť tvar zoznamu A, aj keď máte plytké vrecká.
Celebrity prechádzajú z flabu do fabie s pomocou vysokých dolárov
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako celebrity zázračne zmenia svoje telá z flabu na fab za niekoľko mesiacov? Ako môžu tak rýchlo zmeniť svoj tvar, kým ostatným z nás trvá roky, kým získajú zvlnené šesť balení alebo efektívne špendlíky?
Mnoho celebrít dodržiava extrémne diéty a často sa uchýlia k zvláštnym štipkám a chuťou, aby získali svoje veľmi žiadané a obdivované telá. Tajomstvo zaujímavostí z červeného koberca spočíva v čase spolu s veľmi zdravým bankovým zostatkom.
>> 10 rád pre fitnes celebrity
Celebrity sú tiež ľudské
Priemernému človeku, ktorý sa snaží dostať do formy, sa zdá, že dosiahnutie tela na úrovni celebrít je iba snom. Nie je potrebné o tom snívať! Reálne môžete dosiahnuť a udržať si telo celebrít bez veľkého zostatku v banke, ktorý by ste naštartovali!
Zamyslite sa nad tým: Celebrity sú ľudia ako my ostatní. Dobre, majú postavenie, bohatstvo a obdiv, ale pre tie celebrity, ktoré radšej „idú prirodzene“ so svojimi telá (a existuje veľa z nich!), stále musia vynaložiť čas a úsilie na zdokonalenie a tónovanie svojich fyziky. Hlavným rozdielom je ich kúpna sila. Pokiaľ ide o čas, pravdepodobne sú na to tlačení rovnako ako my ostatní - mal by som to vedieť, pretože niektorých z týchto ľudí školím!
>> Tipy na cvičenie celebrít: Ako Angelina Jolie, Uma Thurman a ďalšie hviezdy zostanú fit
Tajomstvo na dosiahnutie postavy z červeného koberca
Bez ohľadu na rozpočet si úspešné dosiahnutie dokonalého tela vyžaduje dve veci: účinný cvičebný plán a vyváženú stravu. Ak máte na tele prebytočnú batožinu, musíte cvičiť a znížte príjem kalórií, aby ste schudli. Ak chcete zlepšiť svalový tonus a silu, musíte začať s odporovým tréningom na stimuláciu svalov.
Celebrity používajú rovnaké stratégie, ale sú v tomto oveľa úspešnejšie ako priemerný človek. Dôvodom je, že majú oveľa viac peňazí a oni mať aby si našli čas na dosiahnutie svojich cieľov.
>> Obľúbené cvičenia celebrít: Ako ich cvičiť doma
Výhoda celebrít
Mnoho celebrít má rovnaké časové obmedzenia ako my. Musia ešte nacvičiť, stretnúť sa so svojimi agentmi, zúčastniť sa udeľovania cien, navštíviť svojho kaderníka, imidžového poradcu a urobiť si čas na rodinu. Požiadavky na ich čas môžu byť ohromujúce.
>> 10 tipov od trénerov celebrít
Mnoho z týchto problémov je však vyriešených, pretože si môžu dovoliť prideľovať a delegovať svetské životné povinnosti na iných. Ak sa potrebujú pripraviť na film, ktorý sa začne nakrúcať o niekoľko mesiacov, (alebo filmové štúdio) najmú osobného kuchára, fitnes trénera a odborníka na výživu. Majú luxus, že im pripravia zdravé jedlá, a keď sú pripravení cvičiť, majú k dispozícii exkluzívneho trénera fitness.
