Cu toții am auzit că este mai bine să dăruiești decât să primești, dar nu-i așa? Antrenorul personal de succes Julie Jordan Scott ne spune de ce ar...
Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afilia...
Este nevoie de puțin efort pentru a te angaja într-o dietă. Mă descurc bine când mesele îmi sunt planificate. Știu exact ce să mănânc și când. Prob...
Dacă ziua ta constă în cumpărături la piețele de specialitate, măsurarea porțiilor, calcularea punctelor pentru mese, scrierea într-un jurnal de di...
Felicitări! Ați ales să porniți într-o călătorie către un stil de viață mai sănătos. După multe cercetări, ați eliminat alimentele procesate și zah...
Cum te descurci cu rezoluția de Anul Nou? Poate ai decis să mănânci mai puțini carbohidrați sau să mănânci mai puține grăsimi, să faci mai bine exe...
Un program de dependență de alimente bazat pe succesul alcoolicilor anonimi oferă speranță americanilor care se confruntă cu o dependență de alimen...
Oamenii sănătoși ar trebui să mănânce acizi grași omega-3 din pește și surse vegetale pentru a-și proteja inima, conform recomandărilor Asociației ...
Ciocolata, produse de panificație, băuturi răcoritoare și alte dulciuri sunt disponibile non-stop. Accesibilitatea lor constantă poate face dificil...
Jul 26, 2023
În urmă cu treizeci de ani, am început să transmit gânduri și sfaturi despre alimentația sănătoasă prin această rubrică săptămânală. Era 1976, iar ...