Un program de dependență de alimente bazat pe succesul alcoolicilor anonimi oferă speranță americanilor care se confruntă cu o dependență de alimente.
Numărătoarea inversă pentru sezonul costumelor de baie a început. Indiferent dacă scopul este să slăbească 10 kilograme sau 100 de lire sterline, majoritatea americanilor din aceste zile sunt pe cale să se arunce cu capul în cap în bătălia personală anuală, sensibilă la timp, cu obsesia hranei și a greutății.
Dar cum rămâne cu numărul tot mai mare de veterani de luptă pentru care dietele nu mai funcționează? Cei care au încercat și au eșuat, doar pentru a încerca și eșuează din nou, an de an?
O soluție la problemele legate de alimentație și greutate poate fi găsită în cadrul principiilor Alcoolicii Anonimi (AA) adoptate cu ani în urmă de un program în creștere numit Food Addicts in Recovery Anonymous (FA). Deși programul a fost înființat acum peste 30 de ani în Boston, Massachusetts, la fel ca AA în primele zile, se vorbește totuși să se răspândească la mulțimea de suferinzi care au aflat calea grea pe care dietele, pentru ei, pur și simplu nu o fac muncă.
Brian, un profesionist în credite ipotecare cu o afacere de succes în Bay Area, cânta 302 lire sterline la 5’10” înainte de a găsi FA în urmă cu patru ani. Potrivit lui Brian, „La fel ca mulți, eram pierdut. Chiar și dietele care funcționau pentru mine nu mai funcționau și nu puteam înțelege de ce. La 30 de ani, am renunțat și am început să lucrez pentru a mă accepta ca o persoană grasă, ceea ce a dus la mai multă depresie și supraalimentare. Eram sătul și obosit să fiu gras, dar m-am săturat și mai mult de vorbăria constantă care mi se petrecea în cap despre mâncare? toate „Ar trebui să mănânc asta?” și „Nu ar trebui să mănânc asta!”? apoi vinovăția profundă și remușcarea odată ce inevitabil am mâncat. Eram complet scăpat de sub control și nefericit.”
Acum se bucură nu numai de corpul său de dimensiuni sănătoase, care are 170 de lire sterline, ci și de viața lui. „Acest program mi-a salvat literalmente viața. Orice altceva din lumea mea mergea atât de bine, totuși mă sinucideam încet cu mâncare și mă înnebuteam. Acum sunt liber de acea nebunie? câte o zi pe rând. Acest program a fost ultima mea speranță și, spre deosebire de numărul de alte diete pe care le-am încercat, FA a funcționat și încă funcționează.”
Similar cu AA, FA este un program în Doisprezece Pași bazat pe sprijinul și îndrumarea părtășiei și a spiritualității, deși nu a religiei. Grupul este format din mii de femei și bărbați din întreaga țară care au avut probleme în a-și controla alimentația. FA oferă un plan alimentar bine echilibrat care se bazează pe o nutriție sănătoasă, oferind o soluție pentru pierderea în greutate pe termen lung. Programul este gratuit pentru toți, susținut prin donații de tip pass-the-hat.
Înainte de a se alătura programului, mulți membri adulți și adolescenți erau supraponderali, unii cu până la 200 de lire sterline. Alții erau periculos de subponderali sau își controlau alimentația până la obsesie prin anorexie, bulimie sau exerciții fizice excesive. Astăzi, acești oameni duc vieți împlinite fără a abuza de alimente. Membrii FA oferă nenumărate povești de pierdere în greutate semnificativă și susținută, precum și povești de recuperare din obsesia alimentară, la fel ca alcoolicii care, prin AA, au încetat să mai bea. În FA, viețile sunt recuperate și disperarea provocată de gândurile constante despre mâncare și supraalimentare este eliminată.
Dincolo de rapoartele anecdotice despre vieți îmbunătățite de la marea diversitate de membri ai FA, mulți au văzut o inversarea simptomelor diabetului zaharat, lipsa de colesterol periculos de mare și alte excese de greutate legate probleme de sanatate. Există, de asemenea, numeroase rapoarte de depresie diminuată, iar multe au anulat intervenții medicale radicale, cum ar fi operația de bypass gastric.
Există programe FA în toată țara - și peste 85 de întâlniri regulate, săptămânale FA numai în zona golfului San Francisco. Întâlnirile durează 90 de minute și sunt populate cu membri de toate dimensiunile, rasele și religiile cu diferite grade de timp în program, de la nou-veniți care verifică programul pentru prima dată la oameni cu decenii în program.
Pentru informații generale și un program al întâlnirilor din zona dvs., vizitați www.foodaddicts.orgsau sunați la 800-600-6028.
