She Knows

Top 10 funkcionālie vingrinājumi visa ķermeņa fitnesam-SheKnows
Top 10 funkcionālie vingrinājumi visa ķermeņa fitnesam-SheKnows
Sep 27, 2021

Ja iepriekš neesat dzirdējis par funkcionālo piemērotību, iespējams, esat vienkārši paklupis uz a jauns treniņu veids kas var iespārdīt jūsu sēžamv...

Asinsspiediens un jūsu veselība - SheKnows
Asinsspiediens un jūsu veselība - SheKnows
Sep 27, 2021

Jūsu ķermenis ir pārsteidzošs instruments. Sāpes, ko jūs ciešat, liecina par to, ka kaut kas varētu būt nepareizi, bet kā ar asinsspiedienu? Kāda i...

Tējkanna treniņš: 5 dinamiskas kustības visa ķermeņa fiziskai sagatavotībai-SheKnows
Tējkanna treniņš: 5 dinamiskas kustības visa ķermeņa fiziskai sagatavotībai-SheKnows
Sep 27, 2021

Ja vēlaties ātru, efektīvu visa ķermeņa treniņu, paņemiet tējkannas un kustieties. Šis piecu gājienu tējkannas treniņš, no plkst Tējkannas 50+, mēr...

10 svarīgas sporta somas vasarai-SheKnows
10 svarīgas sporta somas vasarai-SheKnows
Sep 27, 2021

Siltā laika dēļ šorti un bikini sezona ir tuvu, tāpēc mūsu sporta zāles apmeklējumi kļūst arvien svarīgāki. Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko izkļūst...

Vai jūsu ģimene saņem pietiekami daudz olbaltumvielu? - Viņa zina
Vai jūsu ģimene saņem pietiekami daudz olbaltumvielu? - Viņa zina
Sep 27, 2021

Jūs zināt visu par varavīksnes ēšanu un piecu augļu un dārzeņu došanu dienā, bet vai jūsu ģimene ēd pietiekami proteīns? Kad esat ceļā, ir viegli p...

Ziema, laika apstākļi un svara zudums - SheKnows
Ziema, laika apstākļi un svara zudums - SheKnows
Sep 27, 2021

Nav obligāti jādzīvo Ziemeļu polārajā lokā ziemā, lai izjustu pārāk maz saules gaismas ietekmi uz garastāvokli, ēšanu un enerģiju. Mākoņainu mākoņu...

5 veidi, kā uzlabot savu uzturu - SheKnows
5 veidi, kā uzlabot savu uzturu - SheKnows
Sep 27, 2021

Uztura uzlabošana ne vienmēr ir vienkārša. Kārdinājums ir visur - ballītēs, mājupceļā un pat birojā -, un tas var atturēt labāko no diētas nodomiem...

Tiec galā ar savām vēlmēm - SheKnows
Tiec galā ar savām vēlmēm - SheKnows
Sep 27, 2021

Ja atklājat, ka esat pakļauts savām vēlmēm, šeit ir daži padomi, kā tos kontrolēt, lai jūs varētu saglabāt veselīga uztura plānu. Saistīts stāsts. ...

8 veidi, kā pārvarēt bēdas pēc nacionālajām traģēdijām - SheKnows
8 veidi, kā pārvarēt bēdas pēc nacionālajām traģēdijām - SheKnows
Sep 27, 2021

Ja jūsu ģimenē vai sabiedrībā traģēdija notiek zaudējumos, cilvēki piedzīvo traumu sajūtu, kopīgi izjūtot viens otra sāpes un sirdssāpes. Tas, cik ...

Ēd kā olimpietis - SheKnows
Ēd kā olimpietis - SheKnows
Sep 27, 2021

Sportisti sacenšas gaidāmajā vasaras spēles baro savu ķermeni ar veselīgu pārtiku un uztura paradumiem, kas viņiem palīdzēs vislabāk darboties. Ied...