Visi girdėjome, kad geriau duoti nei gauti, bet ar taip? Asmeninė sėkmės trenerė Julie Jordan Scott pasakoja, kodėl turėtume būti atviri sulaukti m...
Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį. Sąž...
Reikia šiek tiek pastangų, kad žmogus prisirištų prie dietos. Man gerai sekasi, kai mano maistas yra suplanuotas. Žinau tik ką ir kada valgyti. Bėd...
Jei jūsų diena susideda iš pirkinių specializuotuose turguose, porcijų matavimo, patiekalų taškų skaičiavimo, rašymo dietos žurnale, vadinasi, esat...
Sveikiname! Pasirinkote kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link. Po daugybės tyrimų iš dietos pašalinote perdirbtą maistą ir cukrų bei padidinote bal...
Kaip sekasi vykdyti Naujųjų metų pažadą? Galbūt nusprendėte valgyti mažiau angliavandenių arba valgyti mažiau riebalų, geriau sportuoti arba valgyt...
Priklausomybės nuo maisto programa, pagrįsta anoniminių alkoholikų sėkme, suteikia vilties amerikiečiams, susidūrusiems su priklausomybe nuo maisto...
Remiantis Amerikos širdies asociacijos rekomendacijomis, sveiki žmonės turėtų valgyti omega-3 riebalų rūgštis iš žuvies ir augalinių šaltinių, kad ...
Šokoladas, kepiniai, gaivieji gėrimai ir kiti saldumynai yra prieinami visą parą. Dėl nuolatinio jų prieinamumo gali būti sunku valgyti saikingus k...
Jul 26, 2023
Prieš trisdešimt metų šioje savaitinėje rubrikoje pradėjau skleisti mintis ir patarimus apie sveiką mitybą. Buvo 1976 metai, žmonės norėjo gaminti ...