5Ab robbantóAz ab blaster edzés olyan, mint egy csavar az AMRAP -on (a „minél több forduló” rövidítése), de ahelyett, hogy bizonyos gyakorlatok ism...
Az alkalmi pattanások kivételével soha nem kellett aggódnia a bőréért - eddig, felnőttként! És bár már túl vagy a tizenéves korodon, úgy tör ki, mi...
A nyári játékok az utolsó szakaszban vannak, és néhány hete bámuljuk a szakadt testeket és a sportos példányokat, ezért szerettük volna tudni, hogy...
Bizonyos szokások életre kelhetnek, de rászorulnak a bűnös örömre, és ez nem jelentheti az egészséges élet végét. Kövesse ezeket a tippeket, hogy s...
A nagy élet nem véletlenül történik. A nagyszerű élet annak az eredménye, ha időt, energiát, gondolatokat és kemény munkát fordít arra, amit szeret...
1StretchLassú nyújtások a jóga pózokhoz vagy az egyszerű fordulatokhoz hasonlóan segítse a testet gyengéden regenerálódni. Ezek a lépések az elmédr...
A naptár folyamatosan le van foglalva munkahelyi, iskolai, gyerek- és szabadidős kötelezettségekkel, amelyek egyik helyről a másikra rohannak. Enny...
Attól a pillanattól kezdve, hogy reggel felébredünk, egészen lefekvés előtt, és akár észrevesszük, akár nem, a technológia mindenütt jelen van. Ka...
Igaz: Sok olyan irigylésre méltó feszes hasizommal és tónusú végtaggal rendelkező vörös szőnyeges híresség közül sok drága személyi edzők, diétás g...
Sep 27, 2021
830 másodperces időközönkéntA 30 másodperces intervallum edzés nagyszerű módja a szív- és érrendszer javításának fitness anélkül, hogy elmennék fut...