Attól függően, hogy milyen hangulatban vagy, nehéz lehet motiválni egy edzésre. De a tanulmányok azt mutatják, hogy kapnak valamit gyakorlat, függe...
Jóga spirituális gyakorlat számomra, megalkotva azt a meditatív teret, amelyben jelen lehetek önmagammal, elfojthatom a zajokat a fejemben, és kihí...
Bár semmi sem fordíthatja vissza igazán az idő kezét, mindannyian megpróbálunk mindent megtenni, hogy lelassítsuk. Ha természetes módot keres a fia...
Egy-két hét az edzőteremtől távol nem lesz nagy hatással az edzettségi szintre, de a nyaraláshoz kapcsolódó súlygyarapodás és a csökkenő motiváció ...
Szárazföldi állóképesség és kitartásPersze, van néhány szokásos futás, amikor belevesznek az éhezők viadala aréna - de valószínűbb, hogy a futás na...
4. Szagmentes ingKép: LulumonAkár jógaórán, akár önálló futáson, a legtöbb ember értékelni fogja, hogy izzadságkor kevésbé illatos. Az Athleta „Uns...
Rákellenes receptekSütőtök zabpalacsinta narancs joghurtos mártással4-6 Alacsony kalóriatartalmú, de magas rákellenes antioxidánsokban és rostban g...
Június hónapban több mint 2700 mérföldet tettem meg a dolgom miatt. Szeretek vezetni. Repülhettem volna. Tudom, hogy a vezetés valójában veszélyese...
Az elképzelhetetlen pózok fotóitól és inspiráló üzenetektől kezdve a használati útmutatókig és a havi kihívásokig közösségi média teljesen átalakít...
Sep 27, 2021
Bármennyire is vágyunk és élvezzük a forró időjárást nyár, a hőhullámok veszélyesek lehetnek, ha nem vigyáz a hővel kapcsolatos betegségek elkerülé...