Igaz: Sok olyan irigylésre méltó feszes hasizommal és tónusú végtaggal rendelkező vörös szőnyeges híresség közül sok drága személyi edzők, diétás guruk és motivációs edzők kíséretével, hogy segítsék őket A-listájuk elérésében alak. Azonban csak azért, mert nincs meg a bankjegy, amellyel vörös szőnyeget bérelhet fitness a legénység nem azt jelenti, hogy nem lehet csillagkaliberű teste. Cornel Chin, magas rangú híresség -fitnesz szakértő és szerzője Celebrity Body on a Budget, megosztja, hogyan hozhat létre egy A-listás alakot, még akkor is, ha sekély zsebei vannak.
A hírességek flab-ról fab-ra mennek magas dollár segítségével
Gondolkozott már azon, hogyan hírességek csodával határos módon néhány hónap alatt flab -ról fab -ra változtatják testüket? Hogyan tudják ilyen gyorsan megváltoztatni alakjukat, míg a többieknek évekbe telik, amíg egy hullámzó hatos csomagot vagy áramvonalas csapokat kapunk?
Sok híresség extrém étrendet követ, és gyakran a furcsa csípéshez folyamodik, hogy megszerezze vágyott és csodált testét. A vörös szőnyegen melegek titka az időben rejlik, és egy nagyon egészséges banki egyenleggel párosul.
>> 10 tipp a hírességek fitneszéhez
A hírességek is emberek
Az átlagember számára, aki megpróbál formába lendülni, egy celeb-szintű test elérése csak egy álomnak tűnhet. Nos, nem kell álmodozni! Reálisan elérheti és fenntarthatja a híresség testületét a tetemes banki egyenleg beindítása nélkül!
Gondolkozz el ezen: A hírességek olyan emberek, mint mi. Oké, státusszal, gazdagsággal és csodálattal rendelkeznek, de azoknak a hírességeknek, akik inkább „természetesnek” tekintik magukat (és sokan vannak, akik ezt teszik!), még mindig időt és energiát kell fordítaniuk arra, hogy csiszolják és hangosítsák testalkat. A fő különbség a vásárlóerejük. Idő szerint bölcsek, valószínűleg ugyanolyan nyomás nehezednek rájuk, mint mi - tudnom kell, mert ezek közül az emberek közül néhányat én képezek!
>> Tippek hírességek edzéséhez: Hogyan maradnak fittek Angelina Jolie, Uma Thurman és más sztárok
Titkok a vörös szőnyeg fizikumának eléréséhez
A költségvetéstől függetlenül a tökéletes test sikeres eléréséhez két dolog szükséges: hatékony edzésterv és kiegyensúlyozott étrend. Ha felesleges poggyászt visz a testére, akkor ezt meg kell tennie gyakorlat és csökkentse a kalóriabevitelt a fogyáshoz. Ha javítani szeretné az izomtónust és az erőt, el kell kezdenie egy ellenállóképzési rutinot az izmok stimulálása érdekében.
A hírességek ugyanazokat a stratégiákat használják, de sokkal sikeresebbek, mint az átlagember. Ennek oka az, hogy sokkal több pénzük van, és ők van hogy időt szakítsanak céljaik elérésére.
>> Kedvenc hírességek edzései: Hogyan kell csinálni otthon
A hírességek előnye
Sok hírességnek ugyanolyan időbeli korlátai vannak, mint nekünk. Még próbálniuk kell, találkozniuk kell az ügynökeikkel, részt kell venniük a díjátadó ünnepségeken, meg kell látogatniuk fodrászukat, imázs tanácsadójukat, és időt kell szánniuk a családjukra. Az idejükre vonatkozó követelmények elsöprőek lehetnek.
>> 10 tipp a hírességek oktatóitól
Azonban sok ilyen probléma megoldódik, mivel megengedhetik maguknak, hogy a hétköznapi életfeladatokat másokra ruházzák és delegálják. Ha fel kell készülniük egy olyan filmre, amelyet néhány hónap múlva kezdenek forgatni, ők (vagy a filmstúdió) felvesznek egy személyes szakácsot, fitneszedzőt és táplálkozási szakembert. Az a luxus, hogy egészséges ételeket készítenek számukra, és amikor készen állnak az edzésre, exkluzív fitneszedzővel rendelkeznek.
