5Ab blasterAb blaster vježba je poput uvrtanja na AMRAP -u (akronim za "što više rundi"), ali umjesto izvođenja određeni broj ponavljanja svake vje...
Osim povremenih prištića ili dva, nikada niste morali brinuti o svojoj koži - do sada, kao odrasla osoba! Iako ste prošli tinejdžerske godine, izbi...
Ljetne igre su u posljednjoj fazi, a mi već nekoliko tjedana buljimo u rastrgana tijela i atletske primjerke pa smo htjeli znati kako se ti muškarc...
Nekim navikama može biti potrebno čitav život, ali prepuštanje svom povremenom zadovoljstvu ne bi trebalo značiti kraj zdravog života. Slijedite ov...
Sjajan život ne nastaje slučajno. Sjajan život rezultat je raspodjele vašeg vremena, energije, misli i napornog rada prema onome što želite da vaš ...
1Istegnite sePolako se protežu poput poza joge ili jednostavnih zaokreta, pomozite svom tijelu da se nježno vrati. Ovi potezi također fokusiraju va...
Vaš je kalendar stalno popunjen poslovnim, školskim, dječjim i rekreacijskim obavezama, žureći s jednog mjesta na drugo. Uz toliko ludosti, rijetko...
Od trenutka kad se ujutro probudimo, pa tek pred spavanje, pa primijetili mi to ili ne, tehnologija je posvuda. Povezana priča. 10 načina na koje...
Istina je: mnoge od onih slavnih na crvenom tepihu sa zavidnim uskim trbušnjacima i napetim udovima imaju skupu cijenu pratnja osobnih trenera, dij...
Sep 27, 2021
8Intervali od 30 sekundiIntervalni trening od 30 sekundi odličan je način za poboljšanje kardiovaskularnog sustava fitnes bez odlaska na trčanje. I...