Istina je: mnoge od onih slavnih na crvenom tepihu sa zavidnim uskim trbušnjacima i napetim udovima imaju skupu cijenu pratnja osobnih trenera, dijetetskih gurua i motivacijskih trenera koji će im pomoći u postizanju njihove A-liste oblik. Međutim, samo zato što nemate bankovni račun da unajmite crveni tepih fitnes posada ne znači da ne možete imati tijelo kalibra zvijezda. Cornel Chin, poznati profil poznatih fitness stručnjaka i autor Slavno tijelo u proračunu, dijeli kako možete dobiti oblik A-liste čak i ako imate plitke džepove.
Slavni ljudi od velike pomoći idu od flab do fab
Jeste li se ikada zapitali kako slavne osobe nekim čudom promijeniti svoje tijelo iz flab u fab u samo nekoliko mjeseci? Kako mogu promijeniti svoj oblik tako brzo dok je nama ostalima potrebno godina da dobiju valovito pakiranje od šest komada ili pojednostavljene igle?
Mnoge poznate osobe slijede ekstremne dijete i često pribjegavaju čudnim škrinjama kako bi stekle svoja željena i cijenjena tijela. Tajna ljubitelja crvenih tepiha leži u vremenu zajedno s vrlo zdravim bankovnim saldom.
>> 10 savjeta za fitness poznatih osoba
Celebs su također ljudi
Za prosječnu osobu koja pokušava doći u formu, postizanje tijela na razini celeb-a može se činiti samo san. Pa, nema potrebe sanjati! Možete realno postići i održavati tijelo slavne osobe bez velikog bankovnog salda za pokretanje!
Razmislite o ovome: slavne osobe su ljudi poput nas ostalih. U redu, posjeduju status, bogatstvo i divljenje, ali za one slavne osobe koje radije "idu prirodno" sa svojim tijela (a ima ih mnogo!), još uvijek moraju uložiti vrijeme i trud kako bi usavršili i tonizirali svoje tjelesne građe. Glavna razlika je njihova potrošačka moć. Kad je vrijeme u pitanju, vjerojatno su pod pritiskom kao i mi ostali - trebao bih znati, jer ja treniram neke od tih ljudi!
>> Savjeti za vježbanje slavnih: Kako Angelina Jolie, Uma Thurman i druge zvijezde ostaju u formi
Tajne za postizanje tjelesne građe na crvenom tepihu
Bez obzira na proračun, za uspješno postizanje savršenog tijela potrebne su dvije stvari: učinkovit plan vježbanja i uravnotežena prehrana. Ako nosite višak prtljage na tijelu, morate vježbanje i smanjiti unos kalorija kako biste smršavili. Ako želite poboljšati tonus i snagu mišića, morate započeti rutinu treninga otpora kako biste stimulirali mišiće.
Poznate osobe koriste iste strategije, ali su u tome puno uspješnije od prosječne osobe. Razlog zašto je to što imaju puno više novca, a oni imati kako bi odvojili vrijeme za postizanje svojih ciljeva.
>> Omiljeni treninzi poznatih osoba: Kako ih izvesti kod kuće
Prednost slavnih
Mnoge slavne osobe imaju ista vremenska ograničenja kao i mi. Još uvijek moraju probati, upoznati svoje agente, prisustvovati dodjeli nagrada, posjetiti frizera, savjetnika za imidž i odvojiti vrijeme za svoje obitelji. Zahtjevi za njihovo vrijeme mogu biti golemi.
>> 10 savjeta trenera poznatih osoba
Međutim, mnogi od ovih problema su riješeni jer si mogu priuštiti da drugima dodjeljuju i delegiraju zemaljske životne poslove. Ako se trebaju pripremiti za film koji se počinje snimati za nekoliko mjeseci, oni (ili filmski studio) angažiraju osobnog kuhara, kondicijskog trenera i nutricionista. Oni imaju luksuz pripremiti im zdrave obroke, a kad su spremni za vježbanje, imaju ekskluzivnog fitness trenera.
