Gesundheit

14 Übungen zur Stärkung der Oberschenkel – SheKnows
14 Übungen zur Stärkung der Oberschenkel – SheKnows
Nov 04, 2021

Ihre Beine haben einige der größten und stärksten Muskeln in Ihrem Körper. Die Oberseite Ihrer Beine – besser bekannt als Ihre Oberschenkel – beher...

Dies ist die Tageszeit, zu der Sie die meisten Kalorien verbrennen – SheKnows
Dies ist die Tageszeit, zu der Sie die meisten Kalorien verbrennen – SheKnows
Nov 04, 2021

Wenn sie fundierte Entscheidungen darüber treffen, was wir essen, wenden sich manche Menschen der Kalorienzählung von Lebensmitteln zu und achten w...

7 Gymnastikübungen, die ein Ganzkörpertraining sind – SheKnows
7 Gymnastikübungen, die ein Ganzkörpertraining sind – SheKnows
Nov 04, 2021

Cardio-Workouts sind nicht die einzige Option, wenn Sie Kalorien verbrennen und Ihr Training verbessern möchten Gesundheit. Tatsächlich wurde eine ...

Treffen Sie die neue Botschafterin für psychische Gesundheit für Global Citizen – Demi Lovato – SheKnows
Treffen Sie die neue Botschafterin für psychische Gesundheit für Global Citizen – Demi Lovato – SheKnows
Nov 04, 2021

Demi Lovato ist gewesen teilt ihren Kampf mit Geisteskrankheit seit Jahren öffentlich. Am Wochenende hat sie angekündigt über Instagram dass sie di...

3 unerwartet schwierige Dinge, um nüchtern zu werden – SheKnows
3 unerwartet schwierige Dinge, um nüchtern zu werden – SheKnows
Nov 04, 2021

Nüchternheit – wir haben alle die Selbsthilfebücher gelesen, die uns sagen, warum es großartig ist: „Deine besten Tage liegen vor dir. Der Film beg...

Einfache Springseilübungen, die dich vergessen lassen, dass du trainierst – SheKnows
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Nov 04, 2021

Wenn Sie denken, dass Seilspringen nur für den Spielplatz ist, dann waren Sie noch nie Teil eines Hardcore-Doppelwettbewerbs in den Niederlanden. M...

5 30-Minuten-Workouts, bei denen Sie sich wie Wonder Woman fühlen – SheKnows
5 30-Minuten-Workouts, bei denen Sie sich wie Wonder Woman fühlen – SheKnows
Nov 04, 2021

Sie müssen nicht unzählige Stunden im Fitnessstudio verbringen, um die starken Arme und das körperliche Selbstvertrauen einer Figur wie Wonder Woma...

5 Cardio-Workouts, die Sie zu Hause machen können – SheKnows
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Nov 04, 2021

Sie brauchen keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder eine fußgängerfreundliche Umgebung, um Ihre Herzgesundheit zu verbessern und Ihren Stoffwec...

5 Rückenübungen für Frauen, die Sie in kürzester Zeit stark und geformt machen – SheKnows
5 Rückenübungen für Frauen, die Sie in kürzester Zeit stark und geformt machen – SheKnows
Nov 04, 2021

In der wunderbaren Welt des Trainings gibt es definitiv bestimmte Körperteile, die ständig all die Liebe bekommen. Gesäßmuskeln und Trizeps scheine...

So verwenden Sie Tabata, um Ihre Trainingsziele zu erreichen – SheKnows
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Nov 04, 2021

Fettabbau, Kraftsteigerung und Muskelaufbau werden in einem Fitnessplan namens Tabata kombiniert. Es ist schnell, einfach und kann für jeden person...