Har du nogensinde undret dig over, hvorfor det ser ud til, at kun nogle mennesker udmærker sig ved træning? Svaret er enkelt. De har fundet en fitn...
Guldmedaljevinderen og fodboldsuperstjernen Mia Hamm gør det hele. Hun er ikke kun en travl mor, men hun øger nu bevidstheden om vigtighedens betyd...
Selvom det lyder ubetydeligt, vil 15 minutters træning om dagen resultere i en tonet krop, så længe du ved, hvad du skal målrette inden for det kva...
Du behøver ikke at støde, sætte og spike dig frem til en beachvolleyball -krop! Få den tonede abs, skulpturelle skuldre og misundelsesværdige ben p...
Der er intet som en morderpartner -træning for at varme dit forhold op. Sveden, den tunge vejrtrækning og den fulde afhængighed af din partner for ...
1Æg"Den bedste proteinkilde på planeten, æg overgår konsekvent mælk, oksekød, valle og soja i kvaliteten af det protein, de leverer," siger Dr. B...
Hvor mange gange har du befundet dig i bunden af en halvliter Peanut Butter Cup Ben & Jerry’s efter en dårlig dag? Selvom hver skefuld måske ...
Hvis dine sædvanlige crunches og twist ikke opfylder dine tonede maveønsker, er det tid til at øge intensiteten af din kernetræning. At ændre din...
Hvis du er som de fleste kvinder, vil du have det mest kalorieforbrændende brag for pengene, når du får tid til det dyrke motion. Hvem har trods al...
Sep 27, 2021
Hvis du er frustreret over, at dit løbetempo ikke forbedres, kan problemet være med dine træningsløb. Hvis du vil løbe hurtigere, skal du i stedet ...