Foråret er lige om hjørnet. Og for mange atleter betyder det, at det er tid til at begynde at træne til et stort 10K eller maraton. Derfor har vi s...
Foråret er på vej, og det betyder, at du endelig kan komme af løbebåndet og begynde at løbe i det fri. Men med den svingende temperatur og on-and-o...
Med sommeren om hjørnet har du sikkert set i spejlet og villet have din mave, lår og bund til at tone op. Desværre ved at blive varm strandkrop kom...
Træning er afgørende for både at komme og holde sig i form, men de fødevarer, du spiser lige efter træning, spiller også en afgørende rolle i din k...
Shh. Vær stille et minut og lyt til hvisken fra dine indre ønsker. Har du en dyb trang til at træne til et maraton, tage på en afrikansk safari ell...
Mange af os har ofte de ‘Bridget Jones’ -dage, hvor spejlet er vores fjende - og vi kan simpelthen ikke se os selv i et positivt lys. Derfor har vi...
I nutidens samfund bliver det sværere og sværere at holde sig til et strengt træningsregime. Men da fitness er nøglen til et godt helbred, skal vi ...
I nutidens samfund bliver det sværere og sværere at holde sig til et strengt træningsregime. Men da fitness er nøglen til et godt helbred, skal vi ...
Som et lille barn husker jeg, at jeg deltog i andre børns fødselsdagsfester på vores lokale rullebane eller McDonald’s og tænker: ”Eww, det vil jeg...
Oct 17, 2021
Da Kristin Burke befandt sig på 20 km af Leadville Marathon i Colorado, var hendes krop løb tør for brændstof. Over 13.000 fod højde tog sin vej, o...