Sundhed Og Velvære

Kvindens intense maratonplan handler om så meget mere end miles - SheKnows
Kvindens intense maratonplan handler om så meget mere end miles - SheKnows
Oct 17, 2021

Da Kristin Burke befandt sig på 20 km af Leadville Marathon i Colorado, var hendes krop løb tør for brændstof. Over 13.000 fod højde tog sin vej, o...

Top løbeudstyr - SheKnows
Top løbeudstyr - SheKnows
Oct 17, 2021

Foråret er lige om hjørnet. Og for mange atleter betyder det, at det er tid til at begynde at træne til et stort 10K eller maraton. Derfor har vi s...

5 Must-have varer til løb i foråret-SheKnows
5 Must-have varer til løb i foråret-SheKnows
Oct 17, 2021

Foråret er på vej, og det betyder, at du endelig kan komme af løbebåndet og begynde at løbe i det fri. Men med den svingende temperatur og on-and-o...

5 måder at gøre din krop klar til stranden på - SheKnows
5 måder at gøre din krop klar til stranden på - SheKnows
Oct 17, 2021

Med sommeren om hjørnet har du sikkert set i spejlet og villet have din mave, lår og bund til at tone op. Desværre ved at blive varm strandkrop kom...

Bedste spisning efter træning til kvinder-SheKnows
Bedste spisning efter træning til kvinder-SheKnows
Oct 17, 2021

Træning er afgørende for både at komme og holde sig i form, men de fødevarer, du spiser lige efter træning, spiller også en afgørende rolle i din k...

5 grunde til at du er det værd - SheKnows
5 grunde til at du er det værd - SheKnows
Oct 17, 2021

Shh. Vær stille et minut og lyt til hvisken fra dine indre ønsker. Har du en dyb trang til at træne til et maraton, tage på en afrikansk safari ell...

7 trin til et positivt kropsbillede - SheKnows
7 trin til et positivt kropsbillede - SheKnows
Oct 17, 2021

Mange af os har ofte de ‘Bridget Jones’ -dage, hvor spejlet er vores fjende - og vi kan simpelthen ikke se os selv i et positivt lys. Derfor har vi...

Tilfældig øvelse: Sådan ryger du vintervægten af ​​- SheKnows
Tilfældig øvelse: Sådan ryger du vintervægten af ​​- SheKnows
Oct 17, 2021

I nutidens samfund bliver det sværere og sværere at holde sig til et strengt træningsregime. Men da fitness er nøglen til et godt helbred, skal vi ...

Tilfældig øvelse: Sådan ryger du vintervægten af ​​- SheKnows
Tilfældig øvelse: Sådan ryger du vintervægten af ​​- SheKnows
Oct 17, 2021

I nutidens samfund bliver det sværere og sværere at holde sig til et strengt træningsregime. Men da fitness er nøglen til et godt helbred, skal vi ...

At blæse lys ud på en fødselsdagskage er lige så groft som du tror det er - SheKnows
At blæse lys ud på en fødselsdagskage er lige så groft som du tror det er - SheKnows
Oct 17, 2021

Som et lille barn husker jeg, at jeg deltog i andre børns fødselsdagsfester på vores lokale rullebane eller McDonald’s og tænker: ”Eww, det vil jeg...