Здраве и уелнес

Тонизирани ръце с TRX - Страница 4 - SheKnows
Тонизирани ръце с TRX - Страница 4 - SheKnows
Sep 28, 2021

Удължаване на трицепс над главатаЕтап 1: Изходна позиция: Като държите TRX дръжките във всяка ръка, обърнете се с лице към точката на закрепване. П...

Тонизирани ръце с TRX - Страница 3 - SheKnows
Тонизирани ръце с TRX - Страница 3 - SheKnows
Sep 28, 2021

Вземете ужасно тонизирани трицепсиЗа завидни трицепси за подстригване, McCall препоръчва гръдната преса, която е насочена към гърдите и трицепсите,...

Тонизирани ръце с TRX - Страница 2 - SheKnows
Тонизирани ръце с TRX - Страница 2 - SheKnows
Sep 28, 2021

TRX бицепс къдряЕтап 1: Като държите дръжките TRX във всяка ръка, обърнете се с лице към точката на закрепване. Заемете позицията си на разделена с...

Как да ядете по -малко и да му се наслаждавате повече - SheKnows
Как да ядете по -малко и да му се наслаждавате повече - SheKnows
Sep 28, 2021

Искате да намалите калориите, без да изрежете всичките си любими? Научете се да обръщате внимание - истински внимание - към хранатаПреди няколко го...

Защо не трябва да пропускате храненията - SheKnows
Защо не трябва да пропускате храненията - SheKnows
Sep 28, 2021

Понякога натовареният ви график ви оставя малко или никакво време за ядене, така че в крайна сметка пропускате храненията. След това има хора, коит...

Моята тревожност и депресия ме правят парализиращо интровертен - SheKnows
Моята тревожност и депресия ме правят парализиращо интровертен - SheKnows
Sep 28, 2021

При изключителния шанс някога да ме изведете, просто знайте, че вероятно чакам да свърши. Ако ме признаете, вероятно ще отговоря в поредица от фраг...

10 подаръци, които връщат - Page 2 - SheKnows
10 подаръци, които връщат - Page 2 - SheKnows
Sep 28, 2021

Свързана история. 21 неподправени подаръци, гарантирани да впечатлят всеки 5. БлагодаряПодарете на тази готина черна тениска DKNY със зелени крис...

10 неща, които знаем сега за рака на гърдата (които не знаехме преди 10 години) - SheKnows
10 неща, които знаем сега за рака на гърдата (които не знаехме преди 10 години) - SheKnows
Sep 28, 2021

Въпреки че все още няма лек, всяка година изследователите откриват нови неща, за които не знаехме рак на гърдата причини, профилактика и лечение. С...

Бързо! Топ 6 начина да спестите време - SheKnows
Бързо! Топ 6 начина да спестите време - SheKnows
Sep 28, 2021

Искало ли ви се е да имате допълнително 10 или 15 минути, които да добавите към деня си? Може да си представите, че с цялото това допълнително врем...

Спортниците с подаръци ще подскачат от радост - SheKnows
Спортниците с подаръци ще подскачат от радост - SheKnows
Sep 28, 2021

Искате ли да получите страхотен подарък за любимия си спортист?1. Запалена жилеткаОбраз: Nox GearПеша или на велосипед нощната видимост е ключът къ...