Niezoša, sausa, zvīņaina āda, kas saistīta ar ekzēmu, ir vairāk nekā kairinājums, tāpēc nomieriniet ādu un novērsiet turpmāku kairinājumu, izmantoj...
Ja jums ir televizors vai radio, pastāv liela iespēja, ka esat dzirdējis viedtālruņa lietotnes Lumosity reklāmu. Saistīts stāsts. Kas notiek ar jū...
Mūsu atkarība uz viedtālruņi un sociālie mediji ir trauksmes un depresijas cēlonis noteikti nē ziņas. Pat ja 24 stundas diennaktī var piekļūt mūsu ...
Vasara būs klāt, pirms jūs to zināt. Siltais vasaras laiks un visas ar to saistītās izpriecas ir tieši tas, kas nepieciešams, lai paceltu garastāvo...
Vingrinājums: Dažas sievietes to mīl, un dažas to ienīst. Tā ir būtiska sastāvdaļa, lai mēs izskatītos un justos jauni, veseli un pārliecināti, tāp...
Ja jūsu vīrietis dod priekšroku dīvānam un kartupeļu čipsiem, nevis sviedriem un veselības uzlabošanai, jums tas būs jādara viltīgs, motivējot viņu...
Sirds un asinsvadu vingrinājums ir svarīga loma jūsu sirds veselībai. Nepiemērota sirds ir kā automašīna ar sliktu motoru - jūs nekad nezināt, kad ...
Kardio treniņi sirds veselībai20 minūšu augstas intensitātes velosipēdu treniņšSāciet ar 3–5 minūšu viegla brauciena iesildīšanos un beidziet ar 3–...
Dažreiz šajā pasaulē notiek patiesi nesavtīgas lietas, kas liek mums saprast, ka visapkārt ir brīnišķīgi cilvēki. Tas ir tikai jautājums par to atr...
Sep 27, 2021
Ēšanas laiks pirms un pēc treniņa ir izšķirošs, lai sniegtu jums nepieciešamo degvielu, kā arī atvieglotu atveseļošanos pēc treniņa. Ja jūsu fitnes...