5Ab sprogdintojasAb blaster treniruotė yra tarsi AMRAP posūkis (akronimas „kuo daugiau raundų“), bet užuot atlikęs atlikdami tam tikrą kiekvieno pr...
Išskyrus retkarčiais atsiradusį spuogelį, jums niekada nereikėjo rūpintis savo oda - iki šiol, būdama suaugusi! Ir nors jūs jau praėjote paauglystę...
Vasaros žaidynės baigėsi, o mes jau keletą savaičių žiūrime į suplėšytus kūnus ir atletiškus pavyzdžius, todėl norėjome sužinoti, kaip šie vyrai ir...
Kai kurie įpročiai gali užtrukti visą gyvenimą, tačiau pasiduoti savo kaltam malonumui dabar ir vėl neturėtų reikšti sveiko gyvenimo pabaigos. Vykd...
Puikus gyvenimas neatsitinka atsitiktinai. Puikus gyvenimas yra jūsų laiko, energijos, minčių ir sunkaus darbo rezultatas tam, ko norite, kad jūsų ...
1IštemptiLėti tempimai kaip jogos pozos ar paprasti posūkiai, padėkite kūnui švelniai atsinaujinti. Šie judesiai taip pat sutelkia jūsų mintis, paš...
Jūsų kalendoriuje nuolat pripildomi darbo, mokyklos, vaikų ir pramogų įsipareigojimai, skubantys iš vienos vietos į kitą. Esant tokiam beprotybei, ...
Nuo to momento, kai atsibundame ryte, iki pat miego, ir pastebime tai, ar ne, technologijos yra visur. Susijusi istorija. 10 būdų, kaip išmanieji...
Tai tiesa: daugelis tų raudonojo kilimo garsenybių, turinčių pavydėtinai ankštų abs ir tonizuotų galūnių, yra brangios asmeninių trenerių, dietos g...
Sep 27, 2021
830 sekundžių intervalai30 sekundžių intervalinė treniruotė yra puikus būdas pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą fitnesas neišeidamas bėgti. ...