She Knows

10 Dešimties minučių treniruočių jūsų svetainei-Puslapis 8-„SheKnows“
10 Dešimties minučių treniruočių jūsų svetainei-Puslapis 8-„SheKnows“
Sep 27, 2021

830 sekundžių intervalai30 sekundžių intervalinė treniruotė yra puikus būdas pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą fitnesas neišeidamas bėgti. ...

10 dešimties minučių treniruočių jūsų svetainei-Puslapis 5-„SheKnows“
10 dešimties minučių treniruočių jūsų svetainei-Puslapis 5-„SheKnows“
Sep 27, 2021

5Ab sprogdintojasAb blaster treniruotė yra tarsi AMRAP posūkis (akronimas „kuo daugiau raundų“), bet užuot atlikęs atlikdami tam tikrą kiekvieno pr...

Suaugusiųjų spuogai: priežastys ir gydymas - „SheKnows“
Suaugusiųjų spuogai: priežastys ir gydymas - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Išskyrus retkarčiais atsiradusį spuogelį, jums niekada nereikėjo rūpintis savo oda - iki šiol, būdama suaugusi! Ir nors jūs jau praėjote paauglystę...

8 patarimai, kaip treniruotis ir valgyti kaip sportininkas - „SheKnows“
8 patarimai, kaip treniruotis ir valgyti kaip sportininkas - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Vasaros žaidynės baigėsi, o mes jau keletą savaičių žiūrime į suplėšytus kūnus ir atletiškus pavyzdžius, todėl norėjome sužinoti, kaip šie vyrai ir...

Ištaisyti nesveikiausius įpročius - „SheKnows“
Ištaisyti nesveikiausius įpročius - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Kai kurie įpročiai gali užtrukti visą gyvenimą, tačiau pasiduoti savo kaltam malonumui dabar ir vėl neturėtų reikšti sveiko gyvenimo pabaigos. Vykd...

Septynios puikaus gyvenimo paslaptys - „SheKnows“
Septynios puikaus gyvenimo paslaptys - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Puikus gyvenimas neatsitinka atsitiktinai. Puikus gyvenimas yra jūsų laiko, energijos, minčių ir sunkaus darbo rezultatas tam, ko norite, kad jūsų ...

10 būdų, kaip anksti atsikelti - „SheKnows“
10 būdų, kaip anksti atsikelti - „SheKnows“
Sep 27, 2021

1IštemptiLėti tempimai kaip jogos pozos ar paprasti posūkiai, padėkite kūnui švelniai atsinaujinti. Šie judesiai taip pat sutelkia jūsų mintis, paš...

6 patarimai paprastesniam gyvenimui - „SheKnows“
6 patarimai paprastesniam gyvenimui - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jūsų kalendoriuje nuolat pripildomi darbo, mokyklos, vaikų ir pramogų įsipareigojimai, skubantys iš vienos vietos į kitą. Esant tokiam beprotybei, ...

Kaip sustabdyti jūsų gyvenimą valdančias technologijas - „SheKnows“
Kaip sustabdyti jūsų gyvenimą valdančias technologijas - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Nuo to momento, kai atsibundame ryte, iki pat miego, ir pastebime tai, ar ne, technologijos yra visur. Susijusi istorija. 10 būdų, kaip išmanieji...

Įsigykite įžymybių įstaigą su biudžetu - „SheKnows“
Įsigykite įžymybių įstaigą su biudžetu - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Tai tiesa: daugelis tų raudonojo kilimo garsenybių, turinčių pavydėtinai ankštų abs ir tonizuotų galūnių, yra brangios asmeninių trenerių, dietos g...