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Fatta eccezione per un paio di brufoli occasionali, non ti sei mai dovuto preoccupare della tua pelle – fino ad ora, da adulto! E anche se hai supe...
I Giochi estivi sono alla loro ultima tappa e da qualche settimana osserviamo corpi strappati e campioni atletici, quindi volevamo sapere come ques...
Alcune abitudini possono richiedere una vita per essere risolte, ma cedere al tuo piacere colpevole di tanto in tanto non dovrebbe significare la f...
Una grande vita non avviene per caso. Una grande vita è il risultato dell'allocazione del tuo tempo, energia, pensieri e duro lavoro verso ciò che ...
1AllungareAllungamenti lenti come le posizioni yoga o semplici colpi di scena, aiuta il tuo corpo a rigenerarsi dolcemente. Queste mosse focalizzan...
Il tuo calendario è costantemente pieno di impegni lavorativi, scolastici, per i bambini e ricreativi, correndo da un luogo all'altro. Con così tan...
Dal momento in cui ci svegliamo la mattina, fino a poco prima di andare a letto, che ce ne accorgiamo o meno, la tecnologia è ovunque. Storia corr...
È vero: molte di quelle celebrità sul tappeto rosso con addominali stretti invidiabili e arti tonici hanno un costoso entourage di personal trainer...
Sep 27, 2021
8Intervalli di 30 secondiL'allenamento a intervalli di 30 secondi è un ottimo modo per migliorare il tuo sistema cardiovascolare fitness senza anda...