La primavera está a la vuelta de la esquina. Y para muchos atletas, eso significa que es hora de comenzar a entrenar para un gran 10K o maratón. Es...
La primavera está en camino, y eso significa que finalmente puedes bajarte de la cinta y comenzar a correr al aire libre. Pero con la temperatura f...
Con el verano a la vuelta de la esquina, probablemente te hayas estado mirando en el espejo y deseando que tu barriga, muslos y glúteos se tonifiqu...
Hacer ejercicio es esencial tanto para ponerse en forma como para mantenerse en forma, pero los alimentos que consume inmediatamente después del ej...
Shh. Quédese quieto por un minuto y escuche el susurro de sus deseos internos. ¿Tienes un impulso profundo de entrenar para un maratón, ir a un saf...
Muchos de nosotros tenemos con frecuencia esos días de "Bridget Jones" en los que el espejo es nuestro enemigo, y parece que no podemos vernos a no...
En la sociedad actual, cada vez es más difícil seguir un régimen estricto de ejercicio. Pero dado que la condición física es la clave para una buen...
En la sociedad actual, cada vez es más difícil seguir un régimen estricto de ejercicio. Pero dado que la condición física es la clave para una buen...
Cuando era pequeña, recuerdo asistir a las reuniones de otros niños. fiestas de cumpleaños en nuestra pista de patinaje local o McDonald's y pensan...
Oct 17, 2021
Cuando Kristin Burke se encontró en la milla 20 del maratón de Leadville en Colorado, su cuerpo estaba corriendo sin combustible. Más de 13.000 pie...