Salud Y Bienestar

El intenso plan de maratón de la mujer es mucho más que millas - SheKnows
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Oct 17, 2021

Cuando Kristin Burke se encontró en la milla 20 del maratón de Leadville en Colorado, su cuerpo estaba corriendo sin combustible. Más de 13.000 pie...

Equipo de carrera superior - SheKnows
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Oct 17, 2021

La primavera está a la vuelta de la esquina. Y para muchos atletas, eso significa que es hora de comenzar a entrenar para un gran 10K o maratón. Es...

5 artículos imprescindibles para correr esta primavera - SheKnows
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Oct 17, 2021

La primavera está en camino, y eso significa que finalmente puedes bajarte de la cinta y comenzar a correr al aire libre. Pero con la temperatura f...

5 formas de preparar tu cuerpo para la playa - SheKnows
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Oct 17, 2021

Con el verano a la vuelta de la esquina, probablemente te hayas estado mirando en el espejo y deseando que tu barriga, muslos y glúteos se tonifiqu...

Las mejores comidas para mujeres después del ejercicio - SheKnows
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Oct 17, 2021

Hacer ejercicio es esencial tanto para ponerse en forma como para mantenerse en forma, pero los alimentos que consume inmediatamente después del ej...

5 razones por las que lo vales - SheKnows
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Oct 17, 2021

Shh. Quédese quieto por un minuto y escuche el susurro de sus deseos internos. ¿Tienes un impulso profundo de entrenar para un maratón, ir a un saf...

7 pasos para una imagen corporal positiva - SheKnows
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Oct 17, 2021

Muchos de nosotros tenemos con frecuencia esos días de "Bridget Jones" en los que el espejo es nuestro enemigo, y parece que no podemos vernos a no...

Ejercicio incidental: cómo deshacerse de ese peso invernal - SheKnows
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Oct 17, 2021

En la sociedad actual, cada vez es más difícil seguir un régimen estricto de ejercicio. Pero dado que la condición física es la clave para una buen...

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Oct 17, 2021

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Soplar velas en un pastel de cumpleaños es tan asqueroso como crees - SheKnows
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Oct 17, 2021

Cuando era pequeña, recuerdo asistir a las reuniones de otros niños. fiestas de cumpleaños en nuestra pista de patinaje local o McDonald's y pensan...