Salud Y Bienestar

No dejes que las excusas se interpongan en tu entrenamiento - SheKnows
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Oct 18, 2021

Todos sabemos ejercicio es bueno para nosotros. Comer menos y moverse más son las piedras angulares para mantener un peso saludable, pero no siempr...

¿Vives en una de las ciudades más estresadas de Estados Unidos? - Ella sabe
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Oct 18, 2021

Piense en la última vez que fue al médico o incluso al dentista; es probable que estrés surgió al menos una vez como causa de algunos de sus proble...

¿Perdona y olvida? Cómo dejar ir un rencor - SheKnows
¿Perdona y olvida? Cómo dejar ir un rencor - SheKnows
Oct 18, 2021

Perdón es un tema complicado. La ira y la amargura a veces son más fáciles que aceptar que te equivocaste o disculparte. Pero guardar rencor no sol...

Agua y pérdida de peso - SheKnows
Agua y pérdida de peso - SheKnows
Oct 18, 2021

El agua proporciona más calorías quemadas a las personas que hacen dieta, ¡así que beba y apague los antojos!La evidencia científica ha demostrado ...

Conocimientos sobre hidratación - SheKnows
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Oct 18, 2021

Mantenerse bien hidratado es un componente clave para mantener su salud y bienestar. A continuación, se muestran algunas estrategias para asegurars...

Antes de deshacerse de los lácteos, solo sepa que puede haber beneficios al beber leche - SheKnows
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Oct 18, 2021

El gran debate continúa: ¿Debería o no consumir leche? Cada vez más oímos hablar de personas que promocionan los beneficios de irse lácteos fuera d...

La leche de burra podría ser el próximo "superalimento" del que todo el mundo se obsesione - SheKnows
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Oct 18, 2021

Hay una tercera opción si no puede, o no le gusta, beber leches de vaca o de frutos secos: leche de burra. Historia relacionada. Antes de que te d...

6 maneras en que mejoramos con la edad - SheKnows
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Oct 18, 2021

¿Crees que el envejecimiento es algo de qué preocuparse? ¡Piensa otra vez! Algunas cosas simplemente mejoran con el tiempo, incluido usted mismo. L...

Cómo aprovechar los beneficios para la salud del chocolate - SheKnows
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Oct 18, 2021

El Día de San Valentín está tan estrechamente asociado con chocolate como Feb. 15 es con chocolate con descuento. Cualquiera que sea el precio, el ...

6 formas de reducir el estrés laboral - SheKnows
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Oct 18, 2021

¿Se siente a menudo tenso y estresado en el trabajo? Estas seis estrategias lo ayudarán a manejar mejor su estrés para que pueda volver a trabajar ...