5Ab бластерТренировката ab blaster е като обрат на AMRAP (акроним за „колкото се може повече кръгове“), но вместо да изпълнява определен брой повто...
С изключение на случайни пъпки или две, никога не сте се притеснявали за кожата си - досега, като възрастен! И макар да сте отминали тийнейджърскит...
Летните игри са в последния си етап и ние от няколко седмици се взираме в разкъсани тела и атлетични екземпляри, затова искахме да знаем как тези м...
Някои навици могат да отнемат цял живот, за да се променят, но отстъпването на вашето виновно удоволствие от време на време не трябва да означава...
Великият живот не се случва случайно. Страхотният живот е резултат от разпределението на вашето време, енергия, мисли и упорита работа към това, ко...
1Опъвам, разтягамБавни участъци подобно на йога пози или прости обрати, помогнете на тялото си да се възстанови нежно. Тези движения също фокусират...
Календарът ви е постоянно запълнен с работни, училищни, детски и развлекателни задължения, бързайки от едно място на друго. С толкова лудост, рядко...
От момента, в който се събудим сутрин, до малко преди лягане и независимо дали го забелязваме или не, технологиите са навсякъде. Свързана история....
Вярно е: Много от тези знаменитости на червения килим със завидни стегнати кореми и тонизирани крайници имат скъпо антураж от лични треньори, диети...
Sep 27, 2021
830-секундни интервали30-секундната интервална тренировка е чудесен начин да подобрите сърдечно-съдовата система фитнес без да бягаш. Изпълнявайте ...