Календарът ви е постоянно запълнен с работни, училищни, детски и развлекателни задължения, бързайки от едно място на друго. С толкова лудост, рядко има време да се насладите на нещата, които правите или на местата, на които отивате. Успокойте живота си и оценете важните неща. Ето няколко предложения за опростяване на живота ви.
1. Назад към основите
Погледнете живота си и разберете какво е наистина важно за вас. Направете списък с четири или пет неща, които искате да правите, с кого искате да ги правите и какво искате да постигнете. Съсредоточете се върху този списък и не позволявайте на външните сили да ви разсейват.
2. Освободете вашите срещи
Планирането на срещи гръб и гръб е огромна причина, поради която сме толкова стресирани. Вместо да затруднявате графика си, оставете достатъчно място между задълженията, за да можете да декомпресирате. Планирайте време за преминаване през града и се съсредоточете върху всяка задача.
3. Престани да бързаш
Винаги сме толкова бързани, че забравяме да се наслаждаваме на това, което правим в момента. Бавно, отделете време и усетете момента. Не мислете какво трябва да направите след това и обърнете внимание на текущата си дейност.
4. Няма повече пътна ярост
Тук разпределянето на вашите срещи ще ви бъде полезно. Ако не бързате постоянно, ще можете да натоварвате по -малко ежедневните си пътувания. Вместо да се притеснявате, че ще закъснеете, отделете време, слушайте любимите си мелодии и се насладете на карането. Ако закъснявате, по -бързото шофиране няма да ви спести толкова време. Може да се почувствате дори по -късно, като бъдете прекъснати или причините инцидент.
5. Планирайте време за сам
Отделянето на време за себе си и настройването на външния свят е ключов аспект за оценяването на това, което е наистина важно за вас. Направете поход, насладете се на чаша кафе на кухненската си маса или просто не правете абсолютно нищо. Понякога трябва да се съсредоточим върху себе си и да заредим батериите си, преди да се справим с натоварения си ден.
6. Отдайте се на удоволствията на вината
Независимо дали става въпрос за четене на любимата ви клюкарска кърпа, гледане на любимата ви телевизионна програма или угаждане в ментов шоколадов конус сладолед, насладете се на вашите прости удоволствия в живота и му се насладете най -пълно.
