لقد باركتنا التكنولوجيا بملايين الطرق ، لكنها أيضًا سببت لنا الكثير أيضًا. كل الوقت الذي نقضيه منحنين على أجهزة الكمبيوتر والهواتف وأجهزة iPad لدين...
قد لا يكون هذا العطر ساحرًا ، لكن بخاخ الأنف عنصر صحي أساسي مفيد. فهو يساعد على تخفيف الاحتقان ، وتهدئة حكة أو سيلان الأنف والحد من تلك العطس المحر...
عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، لدينا جميعًا أفضل النوايا ، ولكن ليس لدينا دائمًا الوقت الكافي للمتابعة. لحسن الحظ ، صممت مدربة اللياقة البدنية الشهير...
في عصر يفوز فيه الإشباع الفوري عادةً على بذل العمل الجاد والجهد ، نحن كذلك نبحث دائمًا عن نصائح صحية سهلة يمكننا تنفيذها لتجعلنا نبدو ونشعر بشكل أف...
بلا شك ، العذر الأول الذي أسمعه من المرضى حول سبب عدم قدرتهم على التركيز على التمتع بصحة جيدة هو ببساطة ، "ليس وقتًا كافيًا". يعد قلة الوقت لممارسة...
إذا كانت Livin ’La Vida Loca تجعل من المستحيل تقريبًا الحفاظ على لياقتك ، لحسن الحظ ، هناك تطبيق لذلك. بالنسبة للنساء المشغولات أثناء التنقل واللوا...
سواء كنت تحاول التمتع بصحة جيدة أو تعمل على تحسين لياقتك ، فمن المحتمل أنك تعرف الآن أن التغيير يكاد يكون مستحيلًا عندما تمارسه بمفردك. إذا لم يكن ...
يمكن أن نكون في أفضل شكل في حياتنا ، ونمارس الرياضة كل يوم ونستخدم تلك الأداة المحرجة المقربة في صالة الألعاب الرياضية كما لو كانت وظيفتنا - ولكننا...
لقد خرجنا أخيرًا من سبات الشتاء وحان وقت التحرك مرة أخرى. تسريع القلب هو نوع من الروتين الذي يشتمل على رشقات قلبية مكثفة مع تمارين القوة لبعض عمليا...
Nov 04, 2021
في أواخر التسعينيات ، أرسلت لي صديقة رسالة بريد إلكتروني متسلسلة تحذر من أن النساء اللائي يستخدمن مضادات التعرق يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ب...