الصحة والعافية

كيف يضر الألمنيوم بصحتنا - وتعرضنا مرتفع - SheKnows
كيف يضر الألمنيوم بصحتنا - وتعرضنا مرتفع - SheKnows
Nov 04, 2021

في أواخر التسعينيات ، أرسلت لي صديقة رسالة بريد إلكتروني متسلسلة تحذر من أن النساء اللائي يستخدمن مضادات التعرق يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ب...

8 مساج للظهر مجرب وصحيح أقسم به الناس - SheKnows
8 مساج للظهر مجرب وصحيح أقسم به الناس - SheKnows
Nov 04, 2021

لقد باركتنا التكنولوجيا بملايين الطرق ، لكنها أيضًا سببت لنا الكثير أيضًا. كل الوقت الذي نقضيه منحنين على أجهزة الكمبيوتر والهواتف وأجهزة iPad لدين...

تستدعي CVS أكثر من 16000 وحدة من بخاخ الأنف الذي لا يستلزم وصفة طبية - SheKnows
تستدعي CVS أكثر من 16000 وحدة من بخاخ الأنف الذي لا يستلزم وصفة طبية - SheKnows
Nov 04, 2021

قد لا يكون هذا العطر ساحرًا ، لكن بخاخ الأنف عنصر صحي أساسي مفيد. فهو يساعد على تخفيف الاحتقان ، وتهدئة حكة أو سيلان الأنف والحد من تلك العطس المحر...

تمرين كامل الجسم لمدة 21 دقيقة معتمد من المشاهير يمكنك القيام به في أي مكان - SheKnows
تمرين كامل الجسم لمدة 21 دقيقة معتمد من المشاهير يمكنك القيام به في أي مكان - SheKnows
Nov 04, 2021

عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، لدينا جميعًا أفضل النوايا ، ولكن ليس لدينا دائمًا الوقت الكافي للمتابعة. لحسن الحظ ، صممت مدربة اللياقة البدنية الشهير...

عادات نمط الحياة الخمس التي يقال إنها تجعلك تعيش لفترة أطول - SheKnows
عادات نمط الحياة الخمس التي يقال إنها تجعلك تعيش لفترة أطول - SheKnows
Nov 04, 2021

في عصر يفوز فيه الإشباع الفوري عادةً على بذل العمل الجاد والجهد ، نحن كذلك نبحث دائمًا عن نصائح صحية سهلة يمكننا تنفيذها لتجعلنا نبدو ونشعر بشكل أف...

4 طرق سهلة لتصبح أكثر صحة وسعادة في أقل من 30 دقيقة - SheKnows
4 طرق سهلة لتصبح أكثر صحة وسعادة في أقل من 30 دقيقة - SheKnows
Nov 04, 2021

بلا شك ، العذر الأول الذي أسمعه من المرضى حول سبب عدم قدرتهم على التركيز على التمتع بصحة جيدة هو ببساطة ، "ليس وقتًا كافيًا". يعد قلة الوقت لممارسة...

5 تطبيقات رائعة للصحة واللياقة البدنية لن تكلفك شيئًا - SheKnows
5 تطبيقات رائعة للصحة واللياقة البدنية لن تكلفك شيئًا - SheKnows
Nov 04, 2021

إذا كانت Livin ’La Vida Loca تجعل من المستحيل تقريبًا الحفاظ على لياقتك ، لحسن الحظ ، هناك تطبيق لذلك. بالنسبة للنساء المشغولات أثناء التنقل واللوا...

10 مدونات كندية للصحة واللياقة البدنية ستلهمك للحصول على الشكل - SheKnows
10 مدونات كندية للصحة واللياقة البدنية ستلهمك للحصول على الشكل - SheKnows
Nov 04, 2021

سواء كنت تحاول التمتع بصحة جيدة أو تعمل على تحسين لياقتك ، فمن المحتمل أنك تعرف الآن أن التغيير يكاد يكون مستحيلًا عندما تمارسه بمفردك. إذا لم يكن ...

4 أوضاع يوغا تأتي مع جانب من الفخذين - SheKnows
4 أوضاع يوغا تأتي مع جانب من الفخذين - SheKnows
Nov 04, 2021

يمكن أن نكون في أفضل شكل في حياتنا ، ونمارس الرياضة كل يوم ونستخدم تلك الأداة المحرجة المقربة في صالة الألعاب الرياضية كما لو كانت وظيفتنا - ولكننا...

اشعل بعض السعرات الحرارية الرئيسية مع تمرين تسريع القلب - SheKnows
اشعل بعض السعرات الحرارية الرئيسية مع تمرين تسريع القلب - SheKnows
Nov 04, 2021

لقد خرجنا أخيرًا من سبات الشتاء وحان وقت التحرك مرة أخرى. تسريع القلب هو نوع من الروتين الذي يشتمل على رشقات قلبية مكثفة مع تمارين القوة لبعض عمليا...