She Knows

12 motywacyjnych cytatów o treningu, które nie mają nic wspólnego z wagą – SheKnows
12 motywacyjnych cytatów o treningu, które nie mają nic wspólnego z wagą – SheKnows
Sep 27, 2021

Jeśli kiedykolwiek szukałeś inspiracji fitness na Pintereście, prawdopodobnie dobrze wiesz, że kultura popularna utożsamia „sprawność” z „chudym”. ...

Konto Egg na Instagramie utworzone w celu zwiększenia świadomości zdrowia psychicznego – SheKnows
Konto Egg na Instagramie utworzone w celu zwiększenia świadomości zdrowia psychicznego – SheKnows
Sep 27, 2021

Internet to potężne narzędzie. Działa jako biblioteka, źródło wiadomości i urządzenie rozrywkowe, a także pozwala nam pozostawać w kontakcie z tymi...

Co jeść przed i po treningu – SheKnows
Co jeść przed i po treningu – SheKnows
Sep 27, 2021

Wydaje się, że co drugi dzień nowe badania mówią ci coś innego o tym, jak jeść, kiedy ćwiczenie. Cardio na pusty żołądek spala tłuszcz – czy nie? J...

Nie ma czegoś takiego jak pigułka przeciwsłoneczna, mówi FDA - SheKnows
Nie ma czegoś takiego jak pigułka przeciwsłoneczna, mówi FDA - SheKnows
Sep 27, 2021

Jeśli chodzi o noszenie krem do opalania, nie ma skrótów. Tak proste, jak po prostu łykanie pigułki i ochrona przed promieniami słonecznymi, Agencj...

Wskazówki dotyczące pływania dla najlepszej kondycji – SheKnows
Wskazówki dotyczące pływania dla najlepszej kondycji – SheKnows
Sep 27, 2021

Bądźmy szczerzy: jedynym pewnym sposobem na trzymanie się programu fitness jest znalezienie czegoś, co sprawia Ci przyjemność. Podobnie jak w przyp...

Karmienie piersią może mieć kolejny bonus: zmniejszenie ryzyka udaru mózgu – SheKnows
Karmienie piersią może mieć kolejny bonus: zmniejszenie ryzyka udaru mózgu – SheKnows
Sep 27, 2021

Nie jest tajemnicą, że karmienie piersią ma wiele zalet zarówno dla dziecka, jak i osoby karmiącej. W rzeczywistości, zgodnie z Amerykańska Akademi...

Jak przetrwać ćwiczenia z super fit BFF – SheKnows
Jak przetrwać ćwiczenia z super fit BFF – SheKnows
Sep 27, 2021

Kochasz swoją najlepszą przyjaciółkę, naprawdę. Ale ona jest cała wysportowana, a wy wszyscy… cóż, nie. Za każdym razem, gdy ćwiczysz razem, radzi ...

Gwiazda telewizyjna nie spodziewała się tego listu od swojego lekarza po histerektomii – SheKnows
Gwiazda telewizyjna nie spodziewała się tego listu od swojego lekarza po histerektomii – SheKnows
Sep 27, 2021

Była gwiazda popu i osobowość telewizyjna Michelle Heaton była niezwykle otwarta na temat tego, jak jej życie zmieniło się na zawsze po tym, jak od...

Co to jest Ironman? - Ona wie
Co to jest Ironman? - Ona wie
Sep 27, 2021

Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się przejść przez kogoś z dziwnym małym symbolem w kształcie litery M wytatuowanym na jego łydce lub noszący koszulk...

Jak najlepiej wykorzystać swoją rutynę biegania – SheKnows
Jak najlepiej wykorzystać swoją rutynę biegania – SheKnows
Sep 27, 2021

Czujesz, że wkładasz więcej w trening sercowo-naczyniowy, niż z niego wychodzisz? Zidentyfikowanie swoich celów i wprowadzenie kilku prostych zmian...